Умение замедляться - ключ к гармонииТак сложилось, что сейчас в информационном поле, в котором мы живем, скорость и видимая эффективность ставятся выше всего. Вокруг много спешки, срочных задач, бесконечных дедлайнов. В результате - избыточный стресс, выгорание и потеря вкуса самой жизни как таковой. Давайте посмотрим, что же можно противопоставить этому. Например, умение замедлиться. Что будет если мы им овладеем?Первое увеличение осознанности и присутствия. Если я замедляюсь, я могу увидеть то, что происходит здесь и сейчас. Читать дальше...