Как научиться принимать критику?
Как научиться принимать критику? в заметке не будет лирики, только суть.Итак:Критика воспринимается болезненно из-за слияния в чувствах с критикующим когда критикуют, появляется ощущение я плохая, я виновата (тема сепарации)Осознать ощущение и отделить себя от сути критики тема ты плохая или поступок (дело) нуждается в корректировкахУслышать критику, записать себе в блокнот чувства, которые поднимаются от критики, если это негативные чувства относительно себя осознать что это и есть ваша самооценка. Читать дальше...