Нагулять ум: новые исследования
Любопытные наблюдения и выводы сделали ученые о влиянии движения на ум и развитие когнитивных способностей. О том, что движение- это жизнь, надеюсь, никого убеждать не придется. Раньше считалось, что если вы проходите от 6 до 10 тысяч шагов ежедневно, то этого достаточно для поддержания здоровья.Сейчас понимание, какое движение более полезно, расширилось. Ученые провели тесты, где просили выполнить интеллектуальные задания после различной физической нагрузки и сравнивали быстроту и успешность решения... Читать дальше...