Гнев - зачем он нам и как усмирить
Гнев... Он очень важен, как и все остальные эмоции. Зачем он здесь? Для нашего выживания. Всё меняется - и мы и мир и люди вокруг, но наши эмоции всё ещё работают также как и миллионы лет назад - во времена древнего человека.. А как естественно было реагировать древнему человеку на опасность? Конечно, агрессией. Но мы живём во времена законов и социальных норм и агрессией уже не можем реагировать на всё вокруг. Есть три подхода в работе с гневом - выражение, подавление и успокоение. Конечно, самым здоровым способом считается выражение гнева. Читать дальше...