Родительское выгорание, часть 2. Что делать?
В прошлой статье мы писали про эмоциональное выгорание родителей: если вы ее не читали, то лучше сначала прочитайте её по этой ссылке. Если вы прочитали и поняли: да, я выгорела (или выгорел, папы тоже выгорают), то наверняка хотите задать следующий вопрос: и что теперь делать?Мы сейчас расскажем, но сначала давайте решим, чего точно не нужно делать: Обвинять себя в лени и слабоволии. Если бы самообвинение работало, мы бы все были суперуспешными людьми, но оно делает только хуже. Сравнивать себя с другими людьми... Читать дальше...