Прекращение повторяющихся мыслей
Cильная тревога часто сопровождается мыслями а что если? , которые постоянно приходят на ум. Обычно, в тревожном мыслительном процессе есть момент, когда все планы действий и их возможные результаты рассмотрены. Это хороший момент, чтобы перестать думать о конкретных проблемах. Однако, после этого момента, у тревожных людей процесс осмысления тревожной ситуации не останавливается и наиболее распространенными результатами этого являются: нерешительность, бездействие и еще больше страданий.Нередко плохое настроение связано с мыслями о том... Читать дальше...