Недавно я узнала, почему трескаются губы. Теперь ем молочку и орешки
Недавно я узнала, почему трескаются губы. Теперь ем молочку и орешки
Пару недель назад я в очередной раз пожаловалась своей сестре на то, что с приходом холодов мои губы становятся сухими и трескаются из-за этого. Моя сестра работает диетологом. Основываясь на своих знаниях и опыте, она сказала, что холода здесь ни при чем, так как виной всему - нехватка витамина В2.
Как восполнить запас витамина В2
По совету сестры я перестала наносить на губы разные бальзамы, которые, к слову, ничуть не помогали, а начала питаться совершенно по-другому. Я включила в свой рацион арахис, сою, помидоры, а также свежие груши и цветную капусту. Также я начала кушать и пить молочные продукты, правда, как мне сказали, они должны быть полностью натуральными.
Стоит отметить, что только сухость губ еще не указывает на нехватку витамина В2. Об этом говорит целое сочетание симптомов: усиленное выпадение волос, нарушение концентрации внимания, а также мышечная слабость, наблюдаемая с момента подъема до самого вечера.
Если вы обнаружили у себя сочетание перечисленных симптомов, обязательно обратитесь к доктору. Только он сможет определить истинную первопричину симптомов и подскажет наиболее верный путь решения проблемы. В моем случае хватило изменения питания - уже через неделю я почувствовала значительное улучшение состояния, а трещины навсегда пропали с моих губ.
