Болезнь сосудов протекает бессимптомно. «Белые убийцы» здоровья сердца — это соль и сахар. Эти ингредиенты повышают «плохой холестерин» и способствуют образованию тромбов. Психолог Алексей Знаков рассказывает, что быть сладкоежкой — значит иметь зависимость от сахара. То же самое можно сказать о любителях солёной еды. Избыток этих усилителей вкуса сказываются на здоровье сердца и сосудов. Их добавляют почти в каждое блюдо, поэтому опасность подстерегает на каждом шагу. Врач назвал 5 повседневных продуктов, вызывающих инфаркт: 1. Кондитерские изделия содержат в себе огромное количество сахара, подсластителей, усилителей вкуса и большое количество транс-жиров. Эти компоненты забивают сосуды, и способствую образованию холестериновых бляшек. 2. Фаст-фуд и особенно бургеры — это двойное сочетание главных вредителей сосудов. Речь идёт о насыщенных жирах и простых углеводах, которые диетологи категорически не советуют сочетать. 3. Еда с сильной прожаркой и блюда, приготовленные во фритюре, образуют вкусную, но очень вредную «хрустящую корочку». Врачи предупреждают, что это одна из самых вредных частей жареной пищи, так как в ней содержится огромное число канцерогенов. Они провоцируют скачки сахара в крови и резкое повышение холестерина. 4. Маргарин — транс-жиры, которые засоряют сосуды «плохим» холестерином. Этот продукт содержится во многих молочных продуктах, за счёт которого производитель удешевляет продукцию. Также маргарин есть в большинстве магазинной выпечки, поэтому диетологи рекомендуют более внимательно изучать, указанный на упаковке, состав. 5. Колбасные изделия — это большое скопление транс-жиров из переработанного мяса и много соли. Врачи предупреждают, что употребление большого количества соли провоцирует повышение давления и тем самым вероятность образования тромбов. Алексей Знаков отмечает, что всего в нескольких кусочках копчёной ветчины содержится суточная норма соли. О проблемах с сердцем подсказывает сам организм, но всё начинается с сосудов. Появление «холестериновых бляшек» протекает без симптомов, а это первые шаги к инфаркту и инсульту. Чтобы не засорять сосуды, нужно исключать из рациона продукты, провоцирующие развитие тромбов.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие