Как правильно подготовиться к купанию в проруби на Крещение?

Купание в водоемах и прорубях - давняя народная традиция на Крещение. Считается, что вода в этот день не только очищает, но и исцеляет. О том, сколько купелей организовано для желающих окунуться и какие меры безопасности необходимо соблюдать, расскажем прямо сейчас.nbsp;br

br

Есть несколько правил, которые нужно соблюсти до того, как вы погрузитесь в воду. Во-первых, нельзя окунаться в прорубь голодным, во-вторых, наденьте обувь, в которой вам не будет скользко.nbsp;br

br

bСотрудник ОСВОД: /biКак и в летний период, нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Запрещено прыгать в купель. Заставлять детей купаться, если они не хотят, тоже чревато последствиями./ibr

br

Если вы чувствуете недомогание, если у вас обострилось хроническое заболевание, от крещенского купания лучше отказаться.br

br

bВрач-терапевт:/bi Погружаться в прорубь нельзя с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, заболеваниями дыхательной системы. Погружаться не стоит в период острых болезней./ibr

br

После окунания в холодную воду важно избежать переохлаждения. Здесь поможет растирание полотенцем, сухое белье и горячий чай. Спиртное - под строжайшим запретом. Употребление алкоголя как до, так и после ритуального купания в полынье крайне опасно для здоровья.nbsp;br

br

bВрач-терапевт:/b iЖелательно подготовиться, за несколько месяцев пройти процедуры закаливания. Погружаться в прорубь нужно в специально отведенных местах. Нужно сделать какие-нибудь упражнения для разогревания мышц. Это могут быть приседания, махи руками, ногами./ibr

br

Кстати, МЧС Беларуси подготовило интерактивную карту мест крещенских купаний, где будут дежурить спасатели ОСВОД, работники милиции, МЧС, скорой помощи. А у купелей специалисты напомнят правила погружения, а в случае чрезвычайной ситуацииnbsp; оперативно окажут помощь.br

br