Какие четыре продукта увеличат продолжительность жизни
Эксперты рассказали, как питаться вкусно и с пользой для здоровья.
По словам медиков, многие продукты оказывают положительное воздействие на организм, поддерживая самые разные его системы и органы в отличном состоянии.
Наибольшим количеством полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут не только поддерживать здоровье, но и продлить жизнь, обладают яркие фрукты и овощи, рыба, оливковое масло и шоколад.
Так, фрукты и овощи ярких цветов богаты микроэлементами, которые предотвращают развитие некоторых видов рака, а также защищают от болезней сердца.
Снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и шоколад. Положительный эффект этот продукт оказывает благодаря антиоксидантам. Наиболее полезным считается шоколад с содержанием какао не меньше 70%.
Риск инсультов, повреждений головного мозга и болезней сердца заметно снижается, если обогатить рацион рыбой жирных сортов – лососем, форелью и скумбрией.
Регулярное употребление оливкового масла защитит сердце благодаря фенолам, которые имеют противовоспалительные свойства.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Utrace выходит на рынок маркировки бакалейной продукции
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Острова укладываеюся спать...
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Лестница в своем доме: 3 совета для правильного монтажа
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Более 200 новорожденных с низким весом выходили в МОЦОМД за полгода
В России в 10 раз выросло число мигрантов, не сдавших экзамен по русскому языку
Завод сухих строительных смесей открыли в Воскресенске
Выпуск косметики и парфюмерии в Москве за пять месяцев вырос более чем на четверть
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Андрей Рублёв высказался о том, что избил себя ракеткой по ходу матча на Уимблдоне-2024
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Уход за лицом: столичные производители ...
Более 200 новорожденных с низким весом выходили в МОЦОМД за полгода
Метеоролог Тишковец: ураган 5 июля в Москве пока не прогнозируется
Суд арестовал предпринимателя Лясина по делу о взятках экс-мэра Нового Уренгоя
Музыкальные новости
Гала-концерт «Ночь Чайковского» с Юрием Башметом пройдет в Клину 6 июля
В амфитеатре Никосии прозвучала музыка Шостаковича и Гершвина
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
«Зодчие» представили клип «Какой тебе нужен мужчина?!» на сцене клуба 16 тонн.
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Лестница в своем доме: 3 совета для правильного монтажа
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Как Московский Кремль стал символом России
Водитель такси и пешеход подрались и устроили стрельбу на юго-востоке Москвы
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Росгвардейцы в Москве пришли на помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту (видео)
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Как уберечься от опасностей жары рассказал фельдшер Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Сергей Собянин предупредил жителей Москвы о жаре и резкой перемене погоды
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Птицы каменных джунглей. Каких птиц можно встретить в центре Москвы?
Суд арестовал предпринимателя Лясина по делу о взятках экс-мэра Нового Уренгоя
Выпуск косметики и парфюмерии в Москве за пять месяцев вырос более чем на четверть
В России в 10 раз выросло число мигрантов, не сдавших экзамен по русскому языку
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Острова укладываеюся спать...
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Экс-девушка Тимати Решетова обратилась в МВД из-за поста Вероники Степановой
Птицы каменных джунглей. Каких птиц можно встретить в центре Москвы?
Метеоролог Тишковец: ураган 5 июля в Москве пока не прогнозируется
Более 200 новорожденных с низким весом выходили в МОЦОМД за полгода
