Как снизить стресс? 5 способов
У каждого человека в жизни случается стресс. И все мы хотим поскорее выйти из этого состояния. В этой статье я хочу вам предложить 5 рекомендаций, как выйти из стресса.В Нлп программировании тело и разум - это система. Если тело испытывает стресс, к нему подключается психика. И наоборот. Получается, что воздейстовать на стресс мы можем как изнутри, так и снаружи. Итак 5 способов снизить стрессНа разум мы можем влиять с помощью тела. Например: режим сна, питания. Зарядка, спорт. Когда тело расслаблено и в ресурсе, ваш разум обязательно начнет выходить из стресса, вслед за телом. Желать выйти из стресса и спать по 3 часа в день или есть набегами не лучшее решение.Прекратить смотреть все фильмы, новости, читать книги, где есть страх, боль, печаль. По простому - перестать кошмарить себя. Хотя, в состоянии стресса к таким фильмам и тянет. Смотрите экшны, яркие и динамичные фильмы. Ассоциируйте себя с главным героем. Смотрите комедии, мультики. Музыку тоже не слушать грустную, меланхолическую.Вспомните ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
В Улан-Удэ прошли похороны 36-летней певицы Марии Ринчиновой, умершей при родах
Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»
Отличный выбор для электромоторов: питание для приключений с низкотемпературной литиевой батареей Power Queen 12V 280Ah для циклической работы
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путешествие по Дагестану.
Экс-гендиректор ГК «Салюс» Егор Иванков получил условный срок за вывод из России более 200 млн руб.
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Это аномалия. Синоптик Вильфанд пообещал тепло на выходных в Москве
В Москве представили концепцию развития левобережного Тутаева
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Главные отличия футбола в России и Нидерландах назвал голландский полузащитник «Факела»
Имущество осужденного за рекордную взятку в ₽7,3 млрд изымут в казну РФ
В Подмосковье изменили налоговые льготы для организаций ж/д инфраструктуры
Крышу школы «Перспектива» в Можайске отремонтируют в декабре
Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру
Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP
Смолянину вынесли приговор за контрабанду лосося
Автомобильный бренд EXEED получил новые награды на федеральном уровне
Пять человек пострадали при наезде электробуса на дерево в Москве
Арендодатели теперь могут подключиться к «Яндекс Путешествиям» напрямую
Музыкальные новости
Чуть не спалили дом и скупили весь сельский магазин: семья Джигана продолжила адаптироваться к деревенской жизни в новом выпуске шоу «Большое переселение» на ТНТ
Певица Жасмин в Пензе нашла своего Аладдина
Для вопроса поднимите руку, а лучше ногу: Николай Цискаридзе о балете, родителях и квадроберах
Суд в Москве допросил свидетеля по иску Ларисы Долиной о продаже квартиры
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Московское «Динамо» вышло в полуфинал Кубка России по волейболу
Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Девушка на Mercedes разнесла площадь Туве Янссон в Новой Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Объявленного в федеральный розыск водителя такси задержали росгвардейцы в Москве (видео)
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
В нацмузее Калмыкии открылась межрегиональная фотовыставка «Моя семья! Моя Россия!»
Песков сообщил об отсутствии запросов от команды Трампа на разговор с Путиным
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: как выбрать электронную книгу
Москвичи смогут вносить голосовые заметки и фото в свой «Дневник здоровья» в ЭМК
ВСУ пытаются спастись от окружения, но приказа отступать Зеленский не дает: зачем Киев взорвал дамбу под Курахово
Зеленский потребовал от Запада критически важной помощи после удара по Киеву
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Шольц анонсировал поставку Киеву еще одной системы ПВО IRIS-T
ФК «Локомотив» обвинил Дзюбу в нарушении этики и неуважении к футболу в России
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Видеоролик о ДФК «Алеут» из Приморского края опубликовали в сети
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Сколково получило уникальную школу
Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды
Собянин: уникальная инновационная школа открылась в центре «Сколково»
Специалисты РХБ защиты Росгвардии выполняют задачи в зоне СВО
Московский экоцентр «Яуза» посетили около 40 тысяч гостей за два года
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Нефть против ИИ, кто выиграет эту битву?
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
Охотный Ряд — Лубянка: «холодильник с бородой» у подземного моста
Фестиваль анимации «Пластилиновая ворона» прошел в Егорьевске
В Москве представили концепцию развития левобережного Тутаева
В Подмосковье для ИП продлили налоговые каникулы
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Фестиваль анимации «Пластилиновая ворона» прошел в Егорьевске
Охотный Ряд — Лубянка: «холодильник с бородой» у подземного моста
Арендодатели теперь могут подключиться к «Яндекс Путешествиям» напрямую
«Волги» с японским мотором, «автоматом», климат-контролем и Bluetooth появились в «Ситидрайве». Доступны ГАЗ-24 и «министерская» ГАЗ-3102
