Международный онлайн-марафон «Тренировки с космонавтом 3.0» стартовал для всех жителей Подмосковья
Герой России летчик-космонавт Сергей Рязанский начал международный онлайн-марафон «Тренировки с космонавтом 3.0». В течение нескольких недель он будет давать спортивные задания взрослым и детям, причем все они связаны с космической тематикой. Победителей ждут удивительные призы, сообщает «Подмосковье сегодня».
К концу четвертой недели самоизоляции все сериалы уже просмотрены, книги прочитаны, рецепты кухонь мира продегустированы, а фигура уже не помещается в зеркало. Что же с этим делать? Летчик-космонавт Сергей Рязанский придумал ответ: давайте тренироваться, как будто к концу карантина мы полетим в космос!
– Мой главный совет во время самоизоляции – постараться разнообразить свой день, – советует он. – Утром сделайте зарядку всей семьей, прочтите несколько страниц книги, спойте или сыграйте на гитаре, выполните упражнения из нашего марафона и найдите новых друзей в группе «Тренировки с космонавтом».
Марафон начался 20 апреля и будет длиться десять недель. Каждую неделю космонавт дает новое задание. Например, первое – упражнение «Луноход»: выход в планку и подъем вверх с переходом на руки через присед. Для неподготовленного человека сложновато, поэтому всем участникам марафона будут помогать профессиональные атлеты.
А.Ж.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
Торжественная церемония открытия выставки «Интерткань-2024. Осень»
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Очередная подлая дезинформация: Новый вброс «ура-патриотов» на службе бакинских нацистов
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
В Орловской области бывший декан факультета признан виновным в совершении восьми эпизодов взяток
Pro заполярный Светлогорск
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Мафия-НН: Все случилось неожиданно, как и положено в экстренных ситуациях.
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Названы победители Всероссийской премии финансистов «Репутация»
Условия использования Музыки.
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха в Сочи
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Овечкин счастлив вернуться в США, Бобровский сгонял во Владивосток, Сергачев стал фермером. Финал отпуска звезд НХЛ
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Впереди планеты всей»: Гуров поздравил Москву с 877-летием
SHOT: в Москве мужчина напал на подростка с бутылкой из ревности
Захарова: США перед ВЭФ пытались помешать российско-китайскому диалогу
Большой Красковский карьер очистили от мусора в Люберцах
Спрос работодателей на специалистов со знанием японского языка за год вырос в 3,5 раза
Тейлор Фритц — первый американец в финалах турниров «Большого шлема» за последние 15 лет
Первая ракетка мира Синнер впервые вышел в финал Открытого чемпионата США
Арина Соболенко выиграла Открытый чемпионат США — 2024
Белорусская теннисистка Соболенко выиграла турнир US Open
Захарова: США перед ВЭФ пытались помешать российско-китайскому диалогу
Около 3 млн человек проголосовали на выборах депутатов в Москве
Внук де Голля: в Европе невозможно достичь мира без единения с РФ
Казаки-кадеты посетили краеведческий музей
Музыкальные новости
Лундстрем даст новогодний концерт в Мурманске
«Женщина в такой тяжелой группе»: Соседов — о возвращении Linkin Park на сцену
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Условия использования Музыки.
Названы победители Всероссийской премии финансистов «Репутация»
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха в Сочи
Выставку работ школьников ко Дню города открыли в Химках
Питчинг Релиза. Питчинг релиза Яндекс музыка. Питчинг релиза ВК.
Певица Алла Рид выступила на вечере в честь юбилея комедии "В джазе только девушки»
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Собянин: Строительство моста через Нагатинский затон будет закончено в этом году
Станцию «Потапово» Сокольнической линии метро возвели в столице менее чем за 3 года
MIMS Automobily Moscow 2024.
Эксперт: новые дорожные наземные связки влияют на темпы развития города
Бауманка, Москино, метро: Путин и Собянин открыли новые объекты в Москве
Разгромный ответ американского журналиста на вопрос: «Почему Путин не хочет улучшить ужасную жизнь людей за пределами Москвы и СПб?» (ФОТО)
Город-герой: какой Москва встретила свой день рождения
Путин открыл Троицкую линию московского метро по видеосвязи
Диана Гурцкая: У людей с инвалидностью в Москве есть все возможности для голосования
Собянин: 55 корпусов разнопрофильных больниц построили в Москве с 2011 года
Косметолог Евгений Майер не рекомендует использовать ароматы Esquire перед лазерной эпиляцией
Орловским студентам-медикам вручили знаки «Работник здравоохранения Сахалинской области»
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Стало известно, какую роль Зеленский хочет отвести Мелони
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Турнир по футболу среди женских любительских команд состоялся в Химках
Российские школьники выиграли четыре золота на Олимпиаде в Египте
Альпинист из Москвы проголосовал за депутатов МГД онлайн, находясь на Эльбрусе
Собянин: «Электронный дневник» стал для школьников незаменимым помощником
Собянин: 55 корпусов разнопрофильных больниц построили в Москве с 2011 года
Собянин: Строительство моста через Нагатинский затон будет закончено в этом году
Собянин: Электронный дневник стал для школьников незаменимым помощником
Московские лисята подросли и начали выходить в город
Казаки-кадеты посетили краеведческий музей
Внук де Голля: в Европе невозможно достичь мира без единения с РФ
Около 3 млн человек проголосовали на выборах депутатов в Москве
Патентная разведка как эффективный инструмент для развития новых технологий в России
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Мастера из Котласского округа готовятся представить на Маргаритинке свою продукцию
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
«Политические обещания Дурова»: какие изменения внесли в работу Telegram
Органика или химия: какие консерванты для продуктов лучше
Казаки-кадеты посетили краеведческий музей
Большой Красковский карьер очистили от мусора в Люберцах
