Злопамятство

Злопамятство. Это когда мы зацикливаемся на негативных моментах своей жизни. Это приводит к душевным страданиям. Например, человека кто-то оскорбил. И он еще долго возвращается внутри себя к этому неприятному событию. Долго терзается мыслями и переживаниями по поводу случившегося, снова и снова эмоционально проходя через оскорбление. Думая, как бы он мог поступить, что сказать, но почему-то не сделал этого. Тем самым человек создает устойчивый негативный эмоциональный фон своей жизни. Этим он может испортить всю свою жизнь. Сам! Есть такое понятие, как самопорча или самосглаз . Как справиться с этим? Как искоренить в себе злопамятство? По щелчку пальцев это не убирается совершенно точно! И за один день тоже. И за неделю. И за месяц. Я не знаю, сколько времени нужно на искоренение злопамятства, все это индивидуально, как всегда. Я считаю, злопамятство - дурная привычка. Пагубная зависимость. Пагубная прежде всего для самого носителя злопамятства. Хотя и для его окружения тоже. Что же можно ...