Добавить новость
ru24.net
Все новости
Май
2020

Кофе VS физкультура: что же на самом деле бодрит человека?

Большинство людей на планете время от времени борются с сонливостью с утра, либо после обеденной трапезы. Как известно, самые популярные способы привести себя в тонус — это кофе или спорт. Группа канадских ученых решила взвесить все «за» и «против» этих методов, пишет издание medicalxpress.

Заманчивый кофе

Этот стимулятор активности нежелателен для беременных и недозволителен для детей. Кроме того, есть категория взрослого населения, хронические болезни которых этот напиток только усугубляет. Кофе в силу своих качеств способен провоцировать бессонницу, симптомы тревоги, тремор в мышцах.

Не всеми любимая физкультура

Общеизвестно, что физическая нагрузка бодрит человека. Суть заключается в аэробном эффекте, то есть при упражнениях с относительно низкой интенсивностью кислород является основным источником энергии для поддержания мышц. Это может быть бег, плавание и просто зарядка.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого предложили молодым здоровым людям совершать быструю 20-минутную пробежку на беговой дорожке вместо того, чтобы неспешно наслаждаться кофе. В итоге выяснилось, что нагрузка от упражнений умеренной интенсивности была по существу эквивалентна дозе кофеина.

Ранее 5-tv.ru рассказывал про полезную для желудка и фигуры диету.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия


"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений

Пегас-Туристик сделал важное заявление о турах на зимний сезон

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS


Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend

Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs


станция метро Битцевский Парк. Москва

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения


AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts

World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007



В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба




В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Синоптик Тишковец: снег принесет в Москву циклон «Мартина»


ITA отстранило закончившего карьеру боксера Поветкина

Память жертв политических репрессий почтили в Богородском округе

Нижний Новгород вошел в топ-5 мегаполисов с самой дорогой ипотекой в РФ

В Москве арендодатель избил квартирантку после требования съехать


Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео

Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP


Паулина Андреева удивила светское общество редким выходом в элегантном наряде

Юный серпухович участвует в финале «Де­тской Новой волны — 2024»

В Подмосковье ещё четыре школы откроют по нацпроекту до конца года

Как ОАЭ стали важным торговым партнером для России


Музыкальные новости

Metallica — Black Album, if it was recorded in the 60s

Певица Кэти Перри высмеяла слухи о своем похудении подарками с Оземпиком гостям

«Какая же она взрослая»: Волочкова показала 19-летнюю дочь (фото)

Дом для «козьей ОПГ»: Джиган и Самойлова построят питомник для бутовских коз



Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба


Певица Наталия Иванова рассказала, как оказалась на кастинге шоу «Голос»

Metallica — Black Album, if it was recorded in the 60s

Акцент на практику: Желдорреммаш подвел итоги реализации профориентационного проекта в 2024 году

Республиканец Шварценеггер поддержал демократа Харрис на предстоящих выборах


С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой

Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)

ОСАГО по камере: как это будет работать

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто


Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве

Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая


«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез




Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей


Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне

Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева

Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk


Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве


"Навязать грузинам ЛГБТ какой-то хотят!" Лукашенко прокомментировал события в Грузии

США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко

Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии

Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась



Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена

Сергей Собянин: Поддерживаем высокотехнологичный бизнес

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам


Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»

"Москва – на волне": Жителей столицы приглашают попробовать черноморские деликатесы

В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения

Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»


Полиция задержала жителя Подмосковья, который выбросил раненого кота на улицу

Память жертв политических репрессий почтили в Богородском округе

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

ОСАГО по камере: как это будет работать


Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

В Архангельской области выросла зарплата инженеров-механиков


Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”

ЖК “Республика” - территория доступного комфорта

Герой России Дамир Юсупов встретился с сотрудниками донской полиции

В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни


Сергунина: эксперты из КНР поучаствуют в московской выставке «ПРОреставрацию»

Эксперт Колесников: турсбор не повлияет на число путешественников

За III квартал спрос на кредитные карты достиг максимума за два года

Мне только посмотреть: несмотря на снижение доступности ипотеки, поисковой спрос на нее сохраняется












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне






Спектакли, выставки, викторины и мастер-классы пройдут в «Ночь искусств» в нижегородских музеях и библиотеках

Юный серпухович участвует в финале «Де­тской Новой волны — 2024»

Полиция задержала жителя Подмосковья, который выбросил раненого кота на улицу

Паулина Андреева удивила светское общество редким выходом в элегантном наряде