Ученые назвали лучшую диету для тонкой талии

Ученые из Израиля, согласно предварительным данным исследования, назвали наиболее эффективный метод борьбы с жировыми отложениями на талии.

Скопление жировой ткани в области талии и внутренних органов считает самым опасным, так как может провоцировать развитие различных болезней и нарушений в работе организма.

Ученые проводили исследование на протяжении 18 месяцев. Согласно результатам эксперимента, они выяснили, что лучших результатов в борьбе с жировыми отложениями на животе показатели испытуемые, соблюдающие в рамках опыта средиземноморскую диету. В их рацион питания входило большое число овощей, молочных продуктов и оливкового масла.

Ученые отметили, что у добровольцев, соблюдающих указанную диету, количество жира в области печени снизилось на 30%, а в районе сердца на 11%. Однако существуют противопоказания, перед соблюдением диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.

Все худеющие желают похудеть за максимально короткий срок, в связи с чем ищут варианты быстрых диет. Соответствующие диеты выступают толчком к похудению. Кроме того, они выступают как психологическое поощрение, ведь результат не заставляет себя ждать. При таком раскладе данный вариант недельной диеты кажется идеальным – ведь половину этого времени можно есть все, однако необходимо соблюдать определенное требование.

Источник