Топ-5 "неправильных" продуктов, лишающих энергии
Правильные продукты могут повысить уровень энергии, а неправильные вызывают чувство истощения
ЕРЕВАН, 25 сентября. Новости-Армения. Правильные продукты могут повысить уровень энергии, а неправильные вызывают чувство истощения, пишет портал
"Медик-Форум" со ссылкой на The Health Site. Ниже приводится перечень таких продуктов.
Алкоголь. Умеренное употребление алкоголя - это нормально. Но если вы переборщите, то почувствуете, что энергия ушла, а это очень неприятное ощущение.
Сахар . Слишком много сахара в рационе может повысить уровень глюкозы в крови и спровоцировать короткий прилив энергии. Но за этим следует ее резкий спад, из-за которого мы стремительно теряем силы.
Фастфуд. "Пустые калории" содержат мало питательных веществ и много жиров. Фастфуд может вытеснить из нашего рациона энергетически питательные вещества, если мы употребляем "пустые калории" слишком часто.
Кофеин . Как и сахар он может повысить нашу энергию, но в краткосрочной перспективе. А вот при избытке кофе запасы энергии, напротив, очень быстро истощаются.
Рафинированные углеводы. Содержат меньше клетчатки и могут вызвать всплеск уровня сахара в крови. Углеводная диета провоцирует постоянную слабость и усталость. Поэтому надо избегать белого хлеба, белого риса и макарон из переработанных зерен.--0-
Новости России
Москва Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Панарин переезжает в Москву из-за высоких цен в Петербурге
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
"Динамо" и "Факел" назвали стартовые составы на матч первого тура РПЛ
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Работы по строительству ВСМ Москва – Петербург начнутся в 2024 году
Глава Подольска вручил команде пловцов спортивную форму с символикой округа
Футболист «Локомотива» Пиняев забил первый гол нового сезона РПЛ
МЧС: пожар в ТРЦ "Галерея" в Петербурге потушен
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Пранкера Эдварда Билла посадили на 13 суток
«Фильмы были ее детьми»: чем запомнились работы Татьяны Лиозновой
Работы по строительству ВСМ Москва – Петербург начнутся в 2024 году
МЧС: пожар в ТРЦ "Галерея" в Петербурге потушен
Музыкальные новости
Shaman презентовал новую песню «Душа нараспашку» у посольства США
Медведев пригласил бывшего лидера Pink Floyd Уотерса спеть для бойцов СВО
Основание памятника Рахманинову и площадку вокруг в Великом Новгороде ремонтируют впервые с 2009 года
Элджей спровоцировал слухи о романе с известной певицей
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Малкин в шутку раскритиковал Овечкина во время матча звезд КХЛ и НХЛ
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Семикилометровая пробка растянулась на выезде из Воронежа
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Усадьбу Зеленских снесли в Киеве
В центре Киева снесли особняк Зеленских
В Киеве без разрешения мэрии снесли усадьбу Зеленских конца XIX века
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
«Локомотив» в матча-открытия сезона РПЛ с трудом обыграл «Акрон»
Директор Театра Российской армии Милена Авимская приняла участие в мастер-классе в Грачевском парке
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Футболист «Локомотива» Пиняев забил первый гол нового сезона РПЛ
Не Москва ль за ними // Почему предстоящие выборы в Мосгордуму не похожи на предыдущие
Спортсмен команды Поморья Алексей Червоткин – победитель масс-старта в «Малиновке»
Источник 360.ru: енота пытаются спасти на Москве-реке близ Братеевского моста
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
У «Локо» и «Акрона» пять голов и четыре штанги! Старт РПЛ-2024/25 удался
Не Москва ль за ними // Почему предстоящие выборы в Мосгордуму не похожи на предыдущие
Глава Подольска вручил команде пловцов спортивную форму с символикой округа
МЧС: пожар в ТРЦ "Галерея" в Петербурге потушен
