Мозг очень консервативная структура и без крайней необходимости старается ничего не менять в поведении человека. Называется это динамический стереотип. Выработанный ранее, он закрепляется надолго(если осознанно не менять). Поэтому можно наблюдать следующее поведение у худеющих: зацикленность на правильном питании, постоянные взвешивания, колебания настроения, срыв, зажор, обвинения себя, и опять ограничение в приеме пищи, правильное питание, взвешивание и так по кругу. Вот в таких поведенческих стереотипах годами, как муха в варенье, увязает мозг худеющих. Что делать? Менять динамический стереотип. Т.е. менять свое взаимоотношение с едой, которое должно стать таким же как у людей стройных. Можно ли это делать самостоятельно? Можно, но сложно и займет немало времени. Так же, как если бы учиться писать и читать самостоятельно без помощи педагога. Поэтому лучше, проще и надежнее обратиться к специалисту, а именно к психологу или психотерапевту, занимающемуся проблемой снижения веса.Еще одно ...
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Гроссмейстер из Бурятии Жамсаран Цыдыпов продолжает лидировать на турнире «Moscow Open – 2024», набрав 6,5 очков после 7 туров, на пол-очка отстают Борис Савченко, Сергей Волков и Владимир Захарцов
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Анастасию Волочкову с новым женихом заметили в центре Москвы: целовались у всех на виду
Иркутский саксофонист стал дипломантом конкурса композиторов «Академии Бутмана»
