Выяснена связь между продолжительностью сна и лишним весом
Медики рассказали, сколько часов в день нужно спать, чтобы не навредить своему здоровью. Рекомендуемая продолжительность сна для взрослых составляет от семи до девяти часов в сутки, но многие люди часто спят меньше.
Специалисты из Южной Кореи выяснили, у людей, которые спят по пять-шесть часов, вес уходит медленнее, чем у тех, кто наслаждается полноценным сном.
Также есть мнение, что дефицит сна можно восполнить продолжительным отдыхом в выходные. Однако специалисты Университета Южной Калифорнии опровергли это заблуждение. По их словам, только непрерывный 8-часовой сон может обеспечить правильную работу всех гормонов в организме.
Новости России
Москва До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Российская империя в фото 44
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Столичные росгвардейцы оказали помощь ребенку, получившему травму
Свердловчанке, избивавшей детей, придется заплатить им три миллона рублей
Городские приметы Петербурга
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Россия развернула невидимый "щит" над Прибалтикой - спутники ЕС "слепнут"
Сумма взятки по делу экс-замглавы МО Иванова составила 1,185 млрд рублей
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Свыше 27 га земли перейдут сельхозтоваропроизводителям Подмосковья
Около 12 тысяч дефектов покрытия устранили на дорогах Подмосковья за неделю
Производство в Подмосковье выросло на 15,5% в мае
Развода не будет: Алеся Кафельникова отправилась с мужем на свидание
Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Петербург занял третье место среди субъектов РФ по объемам выдачи льготной ипотеки
Свыше 27 гектаров земли передадут производителям сельхозтоваров Подмосковья
Около 12 тысяч дефектов покрытия устранили на дорогах Подмосковья за неделю
Производство в Подмосковье выросло на 15,5% в мае
Музыкальные новости
Shot: Элджей ударил корреспондента после концерта в Москве
Звуки лета // Вышли новые альбомы Джонни Кэша, Джона Гранта, Камилы Кабейо и Imagine Dragons
Концерт в музее-заповеднике П.И. Чайковского
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Россияне пригласили Уэста, прилетевшего в Москву, в другие города РФ
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
ВККС получил запрос Бастрыкина об уголовном деле против главы Солнцевского суда
"Спартак" объявил об окончании контракта с Промесом, которому в Нидерландах грозит тюремный срок
В Москве перекрыли движение по Ижорскому проезду из-за взрыва автобуса
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
Источник 360.ru: при взрыве в автобусе в Москве пострадали два мужчины
"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Bloomberg: визит Моди в Москву станет дипломатической победой Путина
Путин распорядился создать в Экспоцентре национальный центр «Россия»
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
Работу детской поликлиники в Крюкове обеспечат более 35 инженерных систем
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Орбан встретится с Зеленским
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
"Спартак" объявил об окончании контракта с Промесом, которому в Нидерландах грозит тюремный срок
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
В шатер — на лекцию, на сцену — за наградой
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
Питона нашли в Битцевском лесу в Москве
В Нальчике появилось Детское радио
АО "Транснефть-Верхняя Волга" провело диагностику трубопроводов в 8 регионах
Свыше 27 гектаров земли передадут производителям сельхозтоваров Подмосковья
Около 12 тысяч дефектов покрытия устранили на дорогах Подмосковья за неделю
Подмосковным клиентам «МосОблЕИРЦ» с 1 июля отменили взимание банковской комиссии
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
"От Души и по Совести..."
Войны древних славян с греками
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Подмосковным клиентам «МосОблЕИРЦ» с 1 июля отменили взимание банковской комиссии
Развода не будет: Алеся Кафельникова отправилась с мужем на свидание
Более 23 тысяч заявлений подали в колледжи и техникумы Подмосковья с июня
Около 12 тысяч дефектов покрытия устранили на дорогах Подмосковья за неделю
