Когда мы участвуем в гонке под название Успешная жизнь или Выживание , кому как больше нравится, то становимся похожими на героев фильма Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли? !Чтобы не загнать себя до такого состояния, необходимо уметь отдыхать и расслабляться.Но, увы, иногда просто расслабиться и не думать ни о чем, не получается. Как ни старайся. Способствует этому современный темп жизни, огромное количество социальных контактов. И вдобавок ко всему еще и кризис бъет по всем местам, особенно стараясь угодить по голове.Что происходит с нашей нервной системой, когда мысли сменяют одна другую, ни на секунду не давая передохнуть и без того перевозбужденному мозгу?Если напряжение не сменяется расслаблением, наша нервная система перевозбуждается, возникают невроз и неврозоподобные состояния.Однажды, во время медитативной прогулки ко мне пришла идея делать восьмерки. Проделав это нехитрое, но весьма эффективное упражнение в течение одной минуты, я увидела, что в моей голове воцарилась ...
