Я не такой как надо, я должен измениться. Привет мужчина. Нас часто преследует идея, что нужно измениться, стать другим, избавиться от плохих привычек... Да, НО... Всю жизнь эти привычки, стратегии, неправильные шаблоны мыслей и действий помогали выжить в тех условиях, в которых мы жили. Жизнь движется и меняется, как меняются и условия. А старый способ жить перестал быть эффективным. И желание измениться часто выглядит, как попытка сломать себя. И мало кто задумывался, что наше неправильное реагирование является несущей конструкцией. -доктор, уберите пиздец из моей жизни. -так это несущая конструкция. Правильно ли будет ломать себя, тем самым еще больше травмировать себя? Правильным подходом должно быть не ломание себя, а расширение поля действий и реагирования. Мы не должны убирать конструкции. Мы должны расширять поле реагирования и действий. Вносить новые стратегии, пополнять базу вариативностью. Впоследствии мы приходим к мысли и ощущению: да пошли все най, я нормальный и хорош... ...
