Психолог рассказала, откуда черпать новогоднее настроение в условиях пандемии

Психолог Марианна Абравитова рассказала, что новогоднее настроение нужно искать в кругу семьи.

Предновогоднее настроение россиян оставляет желать лучшего, виной тому — ограничения, действующие в период эпидемии. Чуть ли не каждый день появляются новые запреты на период новогодних каникул, что заставляет многих менять свои планы и искать альтернативный вариант отдыха. Как не впасть в депрессию и настроить себя на новогодний лад, рассказала корреспонденту ФАН психолог Марианна Абравитова.

 «Черпать свое настроение нужно от самых близких и родных. Последние 10 лет мы ходили куда-то в рестораны или заведения, сейчас же нужно придумать некое новшество. Испокон веков Новый год встречался в кругу семьи с самыми родными и близкими», — поделилась психолог.

Абравитова уверена, для того, чтобы появилось новогоднее настроение, нужно сосредоточиться на своих родных. Вспомнить семейные традиции и осознать, что их нужно сохранять.

Психолог посоветовала не акцентировать внимание на новостях об эпидемиологической обстановке и не поддаваться всеобщей панике.

«Не нажимать эту красную кнопку для себя. Нужно сделать так, чтобы эта новость шла параллельно, но с адекватностью. То есть мы знаем эту опасность и понимаем, что необходимо делать, но не нужно этим жить», — объяснила собеседница Федерального агентства новостей.

Психолог убеждена, что человеку требуется заострить внимание на вещах, которые ему действительно важны и интересны (работа, хобби, семья, друзья), тогда страхи начнут отодвигаться на задний план, а настроение всегда будет на высоте.

Из-за кризиса люди боятся тратить деньги в Новый год, поскольку неизвестно, какая будет ситуация с экономикой в 2021 году. У психолога есть свое мнение по этому поводу.

«Предлагаю не бояться будущего и потратить деньги на Новый год. В этом году общее мнение такое: нужно позволить себе меньше или вовсе остаться без подарков. Это совершенно неправильно. Обязательно нужно побаловать себя, родных и близких», — посоветовала психолог.

Психолог отметила, что россияне уже с начала ноября начали украшать окна гирляндами и ставить елки. Собеседница ФАН уверена, что люди, наоборот, зацепились за будущий праздник, который дарит ощущение радости.

«Новый год — замечательный праздник, нам его испортить практически невозможно. Человек так устроен: он ждет волшебства и сказки в любых условиях. И нам не помеха те негативные моменты жизни, которые сейчас происходят на планете. Праздник придет своим чередом», — подчеркнула Марианна Абравитова.

Вместо похода в развлекательный центр психолог предложила устроить праздник в загородном доме в большой компании друзей.  

«Такой оригинальный Новый год запомнится навсегда. Это нужно воспринять как некую оригинальность — всегда отмечали так, а сейчас отметим необычно, проявим креативность», — резюмировала собеседница ФАН.