Выгорание может произойти не только на эмоциональном уровне: как распознать подобное состояние в отношении кожи и как с ним бороться

Выгорание может произойти не только на эмоциональном уровне, но также эта проблема может касаться кожных покровов. Вот как можно распознать проблему и бороться с ней.

Многие знакомы с таким понятием, как выгорание, однако мало кто знает о том, что это происходит не только на эмоциональном уровне, но также подобное состояние может наблюдаться и в отношении кожных покровов. Кожа может испытывать выгорание точно так же, как и остальное тело, когда вы сильно перегружены или эмоционально истощены. Это состояние имеет определенные характерные признаки.

Что собой представляет выгорание кожи?

Кожное выгорание подразумевает под собой состояние, когда кожные покровы становятся чрезмерно сухими, чувствительными или тусклыми. Это самый большой орган тела. Иногда кожа может быть очень нежной, особенно на лице.

Кожные покровы на лице имеют толщину примерно 1,5 мм. Это обозначает, что этот орган может быть подвержен воздействию различных факторов стресса, в частности окружающей среды, таких как ультрафиолетовое излучение и загрязнения. Процедуры агрессивного ухода за кожей иногда могут приводить к ее повреждению и ухудшению состояния.

Как выглядит выгорание кожных покровов?

Есть несколько симптомов, которые указывают на подобное состояние. К выгоранию можно отнести покраснение или раздражение. Кроме того, кожа может выглядеть слишком тусклой и уставшей. Специалисты говорят о том, что подобное состояние могут спровоцировать определенные косметические продукты.

Чрезмерное применение АНА/ВНА, ретиноидов, а также других сильнодействующих веществ может привести к раздражению, покраснению и сухости кожных покровов.

Что может спровоцировать выгорание кожи?

Вызвать подобное состояние может ряд различных вещей, включая такие, как напряжение в повседневной жизни и чрезмерные нагрузки. Даже такая простая вещь, как перебор с косметическими продуктами, которые чрезмерно используются в процедурах по уходу за кожей, может спровоцировать выгорание.

Специалисты говорят о том, что одной из причин выгорания кожи является чрезмерное воздействие агрессивных веществ. В частности, к ним нужно отнести ультрафиолет и загрязнение, частое использование отшелушивающих скрабов, щеток, различных устройств для пилинга, средств для местного применения, содержащие ретиноиды. Кроме того, одной из причин может быть чрезмерная чувствительность к косметическим средствам.

Чрезмерное пребывание на солнце, а также загрязнение кожных покровов со временем могут способствовать появлению признаков старения кожи, включая такие, как землистый цвет лица, морщины, лопнувшие кровеносные сосуды и появление пигментных пятен. Причиной выгорания может стать даже более холодная погода.

Осень и зима могут пагубно воздействовать на кожные покровы. Недостаток влаги в окружающей среде и перепад температур способны спровоцировать шелушение, зуд и сильное покраснение дермы.

Чего не следует делать?

Когда происходит выгорание кожи, то многие сразу же прибегают к отшелушивающим продуктам, чтобы избавиться от сухости и шелушения. Однако врачи-дерматологи говорят о том, что это может негативно повлиять на кожные покровы, причем очень сильно.

Если применять слишком много отшелушивающих средств или проводить подобные косметические процедуры очень часто, то это может привести к сухости, стянутости и раздражению кожи. Кроме того, не рекомендуется проводить несколько процедур одновременно.

Когда дело доходит до продуктов, применяемых для ухода за кожными покровами, то при неправильном или чрезмерном применении ретиноиды и кислоты приводят к выгоранию кожи. Кроме того, некоторые люди применяют ретинол вечером, хотя лучше всего проводить процедуры с применением этого средства днем. Кислоты важно использовать дозированно и только в определенных случаях.

Как можно бороться с выгоранием кожи?

Справиться с такой проблемой намного проще, чем это может показаться на первый взгляд. Как только вы столкнетесь с выгоранием, то нужно постараться избавиться от него как можно быстрее.

Изначально нужно на некоторое время отказаться от применения любых косметических продуктов или процедур на коже, особенно если у человека есть прыщи, высыпания и многие другие проблемы. Иногда подобные нарушения могут быть результатом применения слишком большого количества косметических продуктов или процедур. На самом деле коже требуется перерыв.

Какие средства по уходу за кожей нужно использовать?

Изначально стоит посетить косметолога и при надобности провести лечение кожных покровов, чтобы предотвратить возникновение подобных проблем в будущем. Также рекомендуется использовать светодиодный свет, так как он уменьшает воспаление и увеличивает выработку коллагена.

Следующим шагом будет смягчение и увлажнение кожных покровов. Нужно начинать всего лишь с нескольких продуктов и косметических средств и медленно вводить новые, внимательно следя за тем, какая будет реакция кожи.

Если вы испытываете чувствительность к какому-то продукту, то стоит сразу же от него отказаться. Хорошим вариантом станет применение успокаивающей сыворотки на масляной основе днем и ночью или использование продуктов, в которых содержатся успокаивающие масла. Это очень хороший способ улучшить состояние кожных покровов.

Одним из лучших продуктов, применять которые рекомендуют дерматологи, является масло с витамином С. Это средство отлично работает для всех типов и оттенков кожных покровов, буквально возвращая им жизнь.

Что еще включает уход за кожей?

Нужно посмотреть на свой общий распорядок ухода за собой, чтобы убедиться в том, что вы соблюдаете все правила. Важное значение имеет правильное питание, полноценный сон и физическая античность. Это поможет снизить стресс и сделать вашу кожу просто сияющей.

Если все это не поможет, то стоит обязательно посетить дерматолога. Изначально нужно выяснить причину подобного нарушения и только потом лечить кожные покровы. Важно, чтобы профессионал смог оценить вашу кожу и улучшить ее.

Профилактика выгорания кожи

Лечение всегда занимает больше времени, чем проведение профилактики. Нужно обязательно пользоваться качественной и натуральной косметикой.

Важно защищать кожные покровы от ультрафиолета, ветра, мороза и других негативных факторов окружающей среды. Для этого стоит надевать головные уборы и использовать специальные косметические средства.

Нужно уделять внимание правильному питанию. Жирные, острые и сладкие продукты следует сократить до минимума и вместо этого ввести в свой рацион полезную пищу. Если кожа зудит, ни в коем случае нельзя ее расчесывать, и вообще стоит проявлять особую осторожность, бережный уход и заботу.

Желательно отказаться от вредных привычек, в частности, таких как потребление спиртных напитков и табакокурение. Стоит включить в программу ухода за собой прием витаминных комплексов.