Студентка факультета психологии раскрыла простой способ, который поможет заснуть всего за пять минут. Девушка рассказала о методе в видео, которое опубликовала в аккаунте psychologee в TikTok . По словам автора ролика, ее профессор советует перед сном мысленно перечислять не связанные друг с другом слова. Например, в один ряд можно поставить что-то из мебели и продуктов питания. «Чем рандомнее, тем лучше», — отметила девушка. Видеозапись с простым советом прибавила своему автору популярности в соцсети. Пользователи согласились с действенностью ее метода. «Чем усерднее ты пытаешься уснуть, тем сложнее тебе это сделать, так что если сосредоточиться на рандомных вещах, можно уснуть быстрее», — согласился один из юзеров. Ролик уже набрал больше четырех миллионов просмотров. Ученые выяснили, что кофе оказывает положительное влияние на сон . По их словам, если выпить чашку кофе за шесть часов до сна, то это поможет лучше отдохнуть. Также исследователи выявили, что две чашки кофе заменяют полчаса отдыха. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку в дальнейшем это все-таки негативно отразится на качестве сна.
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Прощайте, "египетские" ночи: Вильфанд назвал точную дату спасения от жары
Лавров: у Москвы есть доказательства причастности Гершковича к шпионажу
Петербургский гроссмейстер Алексей Гоганов набрал 3 очка за 3 тура «Moscow Open – 2024» и входит в «чёртову дюжину» лидеров турнира вместе с Савченко, Захарцовым и Звягинцевым
«Нет уверенности, что Кишинев не введет визовый режим с Россией»
В Зоосад в вотчине Деда Мороза в Великом Устюге прибыло два северных оленя редкого белого цвета. Эти животные стали подарком президенту России от ямальской семьи Пяк.
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
В Кремле исключили связь слов Трампа о Путине и заявления России после покушения
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти