Поп-классика и хэви-металл лучше всего помогают расслабиться – исследование

Прослушивание музыки многим людям помогает успокоиться и прийти к умиротворению. Выяснилось, что классика хэви-метала и поп-хиты 1980-х и 2000-х годов для этих целей подходят как нельзя кстати. Современное техно, дабстеп и чилаут, наоборот, учащают пульс и повышают уровень тревожности.

Участие в наблюдении приняли более 1,5 тыс. добровольцев от 18 до 65 лет. Они слушали плейлисты с разными жанрами музыки, параллельно фиксируя изменения своего состояния. Доктор Омер Авланмиш рассказал, что агрессивное творчество помогает лучше понимать собственные чувства. Поп-хиты вызывают чувство ностальгии, приводящее к выбросу эндорфинов.