Диетолог рассказала о способе преодолеть тягу к сладкому
Диетолог Пуджа Мальхотра рассказала о способе, который позволяет перехитрить организм и избавиться от тяги к сладкому.
Специалист подчёркивает, что тем, кто хочет отказаться от сахара, необходимо пить много воды и не голодать, поскольку недостаток жидкости в организме и голод вызывают повышенную тягу к сахаросодержащим продуктам.
Кроме того, медик обратила внимание, что в рационе обязательно должно быть много клетчатки и белка, которые обеспечивают сытость. Также она советует отказаться от пищи, содержащей рафинированные углеводы и ненатуральные подсластители, уточняет «РИА Новости».
Помимо этого, врач поделилась советами, чем можно заменить десерты при сильном желании съесть что-то сладкое. Для этого подойдут фрукты и сухофрукты, например сушёный абрикос, изюм или финик. Однако если человек не в силах побороть желание съесть сладкое, десерты лучше употреблять порционно в небольшом количестве, а лучше всего только по праздникам и особым случаям.
Ранее «ГлагоL» писал, что стоматолог перечислил худшие ошибки при чистке зубов.
Фото: pixabay.com
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Владимир Путин открыл движение по обходах Твери и Тольятти
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Зампредправления Сбера Анатолий Попов рассказал о продуктах исламского финансирования Сбербанка
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Daily Mail: бразильский эксперт Мораэс реконструировал внешность Ивана Грозного
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Трудовой тираж: спрос на вахтовиков подскочил на 70%
Экс-сотрудник МВД арестован по делу об убийствах в 2000-е
Экс-главу департамента культуры Москвы Кибовского отправили под арест
СК: бывшего главу Шатуры заподозрили в растрате более 200 млн рублей
В Подмосковье рассказали, как подготовиться к отдыху с питомцем на природе
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Лавров: РФ защищает своих журналистов за рубежом по принципу «око за око»
Умер автор текстов Лены Миро и ее экс-возлюбленный Андрей Шмаров
Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?
Экс-главу Шатуры подозревают в растрате более 221 миллиона рублей
Музыкальные новости
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
«Ты не можешь соскочить»: Диана Арбенина о своей наркотической зависимости
VK Fest 2024 – все. Рекорды и яркие моменты главного фестиваля страны, закончившегося в Москве
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Зампредправления Сбера Анатолий Попов рассказал о продуктах исламского финансирования Сбербанка
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Лавров предложил и.о. главы МИД Ирана посетить Москву, Астрахань и Мурманск
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
Митрополит Иларион назвал обвинения в домогательствах попыткой состричь деньги
Бактерии быстро размножаются: какую еду нельзя заказывать в жару, чтобы не отравиться
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
В Зоосад в вотчине Деда Мороза в Великом Устюге прибыло два северных оленя редкого белого цвета. Эти животные стали подарком президенту России от ямальской семьи Пяк.
В Кремле исключили связь слов Трампа о Путине и заявления России после покушения
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Врач Шарапова посоветовала использовать репелленты для отпугивания насекомых
Сервис SMS-оповещений из реанимации стал доступен в 19 московских больницах
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Многодетные мамы, олимпийская чемпионка и мастер кунг-фу: новые герои на «Пути чемпиона»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Собянин рассказал о помощи бизнесу через платформу i.moscow
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Историческая дореволюционная Москва
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Украл 220 млн из бюджета? В чем подозревают экс-главу подмосковной Шатуры
МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали
Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?
Умер автор текстов Лены Миро и ее экс-возлюбленный Андрей Шмаров
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Экс-главу департамента культуры Москвы Кибовского отправили под арест
МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали
Васильев назвал неблагодарными атлетов, которые едут на Олимпиаду
Экс-главу Шатуры подозревают в растрате более 221 миллиона рублей
