Вот скажите честно, после того как вы сделаете какую-нибудь фигню, насколько быстро вы можете осознать, что сделали именно фигню и признаться себе в этом? Час? День? Год? Неделя? Мгновение? Отчего это зависит, как развить осознанность и стать Нострадамусом по отношению к своим чувствам - читайте далее в этой статье. Сперва следует разобраться с терминологией. Что такое рефлексия? Я бы взял за определение когнитивистскую модель понимания рефлексии (кто бы сомневался, да?) и, внезапно, дополнил бы ее ЧУВСТВАМИ. В итоге получается следующее определение: Рефлексия - это умение субъекта выделять, анализировать и соотносить с предметной ситуацией собственные действия и ЧУВСТВА . Самое принципиальное, рефлексия - это умение. А значит, его можно развивать. Но об этом позже. Идем дальше. Что такое осознанность? Обойдемся без традиционных формулировок и скажем проще. Если рефлексия направлена на прошлое, то есть, это умение разобрать ситуацию постфактум, то осознанность - это рефлексия до действия/события, ...
