Диетолог Ольга Капийчук назвала полезные заменители колбасы, которые можно использовать для приготовления бутерброда. По словам консультанта, не стоит есть колбасные изделия, так как их нельзя отнести к правильному питанию. Этот продукт она определила к категории фастфуда, который следует избегать. Капийчук считает, что вместо магазинной колбасы россияне могут делать ее дома самостоятельно. Заменить колбасные изделия смогут мясные рулеты, паста из яйца и рыбных консервов, различные растительные продукты, такие как соя, чечевица, фасоль, горох и нут. Диетолог добавила, что «аналоги» не только полезнее, но и дешевле. Она подчеркнула, что все перечисленные продукты являются отличным источником белка. «Обязательно нужно смотреть состав. Естественно, в консервах должна содержаться рыба, соль и лук. Никакого сахара, реагентов и добавок Е в них не должно быть», - сказала она в эфире «Радио 1 ». Но если вы все же не хотите отказываться от любимого продукта, то стоит научиться выбирать его правильно. Ранее эксперты из Роскачества рассказали , на какие критерии стоит обратить внимание, чтобы выбрать хорошую варено-копченую и сырокопченую колбасу, и как ее правильно хранить. При выборе колбасных изделий обязательно надо обращать внимание на целостность ее оболочки, цвет и на стоимость. Оболочка обязательно должна быть сухая и чистая, на ней не должно быть повреждений и вздутий. Особенно важен этот факт для варено-копченых колбас и сервелата, так как нарушение ее целостности может привести к появлению плесени на продукте. Кстати, если вы никогда раньше не занимались благотворительностью, но очень хотите попробовать, а заодно и вовлечь в доброе дело своего ребенка, то обратите внимание на совместный проект Letidor.ru и «Макдональдс»: 7 главных фактов о благотворительности в России Как воспитать в ребенке привычку помогать: 7 советов Почему не нужно бояться помогать другим: 11 вопросов о благотворительности Масштаб во благо: как большой бизнес помогает людям Фото: pixabay.com Подписывайтесь на страницы passion.ru в ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook и Instagram !
