Вы обращали внимание, как выглядит человек, который грустит или чем-то опечален? Плечи опущены и стянуты вперёд, грудная клетка сжата и напряжена, взгляд направлен в пол, голова повисла. Как известно, на уровне тела любая эмоция будет представлять собой набор определённых гормонов и мышечного напряжения. Мы испытываем страх, печаль или радость, а наше тело, помогает нам проживать эти эмоции, выступая в качестве совершенного инструмента для их реализации. При этом разные эмоции живут в разных частях тела и группах мышц. Но если тело реализует наши эмоции, то есть и обратная связь, через тело мы можем повлиять на наше эмоциональное состояние, переключится из тоски и печали, в состояние расслабленности и баланса.Что для этого нужно сделать? Принять одну из вариаций поз силы. В своих исследованиях социальный психолог Эми Кадди выяснила, что люди, как и животные принимают в моменты уверенности в себе определенные позы. Жест победы и гордости поднятые и раскинутые вширь руки и приподнятый подбородок. ...
