Как похудеть? Ответ психолога

Вот тот вопрос, который не дает нам спокойно жить: Как убрать лишний вес? И получать удовольствие от жизни.И каким же образом мы хотим избавиться от лишних килограмм?Всеми известными способами! Ходим в спорт зал, соблюдаем диеты: ограничиваем себя в сладком, жирном и мучном, едим таблетки для подавления аппетита и для сжигания жира, втираем крема, считаем каждую калорию съеденного.Однако это очень часто не помогает и сброшенный ценой невероятных усилий лишний вес возвращается вновь, а то и вовсе не уходит. В чём же дело? Зачем нам снова эти лишние килограммы? Здесь на помощь приходит психолог. Похудение это не только диеты и физические нагрузки. И если вы собирае тесь основательно подойти к решению этого вопроса и навсегда убрать лишний вес, то вам не обойтись без поддержки психолога.Нужно понять причины этой полноты осознать свои подсознательные программы и установки. Механизм набора лишнего веса связан с тем, что некоторые наши потребности не удовлетворяются.Лишний вес связан с психологической ...