Занятия вокалом в проекте "Московское долголетие" помогают укрепить дыхательную систему

Источник ФОТО: Twitter

Специалисты отмечают, что творческие занятия благоприятно влияют на психоэмоциональное и физическое здоровье старшего поколения. Например, занятия пением могут не только поднять настроение, но и за счет вибрации улучшают общее физическое состояние и положительно влияют на дыхательную систему человека.

В «Московском долголетии» сейчас открыто около 50 онлайн-групп по пению, в которых занимается более 2 тысяч человек. На занятиях участники изучают различные приемы и техники в вокале, учатся управлять голосом, правильно дышать, а также находят личный стиль и манеру пения.

«Человеческое тело как музыкальный инструмент, поэтому на занятиях мы работаем не только со связками и дыхательной системой, но и со всем телом в комплексе. Каждое занятие у нас начинается с небольшой разминки: мы делаем упражнения из суставной гимнастики, растяжку, укрепляем мышцы спины. Очень важно сначала привести тело в тонус. Затем переходим к одному их важнейших упражнений – дыхательной гимнастике и потом начинаем распеваться, работаем с вокальным диапазоном и завершаем занятие исполнением какой-нибудь композиции», - говорит Александра Карамян, преподаватель по вокалу поставщика проекта ИП Муравьева Ирина Валерьевна (Школа Ирины Муравьевой).

В онлайн-формате сохранилась основная структура занятий, но педагогам все-таки пришлось внести коррективы в программу обучения. Сейчас из-за технических нюансов достаточно сложно проводить масштабные репетиции и прослушивать каждого ученика. Поэтому в конце каждого занятия преподаватель выделяет время, чтобы разобрать вопросы участников, прослушать и скорректировать ошибки.

«Плюс онлайн-занятий в том, что ученики более осознанно и ответственно подходят к занятию. Им нужно самостоятельно следить за своими ощущениями, управлять голосом и телом. Это помогает быстрее найти свой стиль и научиться чувствовать музыку. Конечно, во время очных занятий я сразу слышу, что у человека идет не так звук и корректирую, сейчас я призывают людей самостоятельно следить за своим звукоизвлеченим и, если они понимают, что есть ошибка, сразу спросить меня и мы ее исправим», - говорит Александра.

Участники проекта отмечают, что благодаря онлайн-занятиям они могут продолжать совершенствоваться в вокальном искусстве, проводить репетиции и держать голос в форме. Занятия проекта по вокалу посещают старшее поколение москвичей с разными способностями: кто-то приходит на занятие, чтобы осуществить давнюю мечту и научиться петь, а кто-то, чтобы поддерживать себя в вокальной форме.

«Благодаря занятия вокалом я смогла расширить свой диапазон, теперь удается брать более высокие ноты, а я думала, что это нереально. Кроме того, я очень благодарна моему педагогу Беляевой Ольге, которай часто помогает нам уже вне занятий», - говорит участница проекта Лариса Шевчекно.

Также участники отмечают, что занятия пением положительно влияют на организм: «Я стала замечать положительный эффект от занятий вокалом на состоянии здоровья, у меня восстановился голос, общее состояние улучшилось, а главное после занятий поднимается настроение и появляется желание развиваться дальше», - говорит участница проекта Ольга Рунова.

Подать заявку и выбрать онлайн-занятия проекта «Московское долголетие» можно по телефонам территориального центра социального обслуживания столицы или на сайте mos.ru/age.