БЕЗОПАСНОСТЬ ТРЕВОГИ Работая с людьми, имеющими тревожные расстройства, я часто получаю вопрос а вдруг я сойду с ума, заболею или умру от этих проявлений?Когда человек слышит: Нет, это безопасно. Надо прокачивать мышление. , он приводит свои симптомы, в доказательство того, что он был на грани, уже почти умер. Учащенный пульс, голова кружилась, а ног вообще не чувствовал.Согласен, проявления крайне дискомфортные, но давайте разберёмся.На самом же деле, состояние тревоги возникает из-за повышенного адреналина, который запускает защитную функцию организма беги или сражайся он насыщает кровь, что помогает организму выжить, а если все ресурсы направлены на спасение.Насколько возможно обратное? Невозможно. Почему же у меня тогда всплывает подобный вопрос? . Вполне логично заметите вы. Потому что вы в безопасности.Поясню, если бы вы находились в реальной опасности, когда думать об ощущениях некогда, вы бы не замечали, как сильно бьется сердце, напрягаются конечности. Ваше внимание было бы обращено ...
