Для пенсионеров Северного Измайлова начались занятия по специальной физкультуре

В районе Северное Измайлово в рамках проекта «Московское долголетие» онлайн стартовал уникальный курс «Законы здоровья — от братьев меньших». Его ведет доктор психологии, педагог, врач-психофизиолог Наталья Куликова. Об этом рассказали в УСЗН ВАО г. Москвы.

Курс успешно апробирован в 2020 году и сочетает самые безопасные и эффективные способы работы со смыслами и подсознанием. Во время курса пройдут красочные презентации, групповые консультации, психотерапия в нескольких техниках.

Как сообщает УСЗН, пенсионеры района также могут вылечить свою спину на занятиях по направлению «Здоровая спина». Участники научатся слышать и чувствовать своё тело, грамотно распределять нагрузку на позвоночник, укреплять мышцы связки и суставы, правильно дышать и расслабляться, а главное быть в движении, как в потоке радости и любви.

А когда спина не болит, то можно заняться восточными танцами. Автор курса Светлана Караева научит пенсионеров основам танцетерапии.

Расписание занятий:

«Законы здоровья — от братьев меньших»: вторник и четверг с 12.15 до 14.15

«Здоровая спина»: вторник и четверг с 10.00 — 12.00

«Восточные танцы»: среда и пятница с 11.00 — 12.00

На занятия можно записаться по телефону: 8 499 748 28 03

Фото АГН «Москва»