Тучные супруги избавились от огромного веса, и это обнадёжило многих толстяков
Супружеская пара из Иллинойса, взаимно поддерживая друг друга, совместно потеряла 135 кг и избавилась от надвигающегося диабета благодаря изменению питания. Сегодня пример этой пары вдохновляет многих своим потрясающим преображением.
Этан Спицер, 36 лет, оказался в очень трудном состоянии, набрав в 2017 году вес в 180 кг. Такая тучность стала угрозой не только его здоровью, но и жизни. Он решил менять образ жизни.
Его жена Ребекка в свои 41 год тоже набрала более чем лишние килограммы, и наблюдая преобразования Этана, тоже начала менять свою жизнь.
Сегодня размер талии Этана сменился с 6X до XL.
«Когда вы вместе, всё идет гораздо успешнее», — делится пара своим мнением в Instagram.
Этан решил положить конец этому состоянию во время отпуска в Сан-Диего, сообщает BoredPanda.
«В самолёте мне понадобился особый спасательный ремень, в парке аттракционов я не проходил сквозь воротца, дышал уже с трудом и постоянно чувствовал усталость», — рассказал Этан.
«Жене тоже было плоховато. У меня недавно умерла мама, и это меня добило, — добавил он. — Поняв, насколько я важен для наших детей, я бросился в борьбу со своим весом».
Начал Этан с режима биорегулирования — это питание богатое жирами, со средним уровнем протеинов и бедным в углеводах — при периодическом голодании: отказом от еды с полудня до 20 часов.
За 10 месяцев он освободился от 59 кг при хорошем самочувствии. Этан добивался результатов постепенно.
Отец семейства перестал нуждаться в астматическом ингаляторе, и давление вернулось к норме.
![Тучные супруги избавились от огромного веса, и это обнадёжило многих толстяков](https://www.epochtimes.ru/eet-content/uploads/2021/07/Ethan_Becky_2-e1625402309552.jpg)
(С любезного разрешения Ethan Spiezer)
Ребекка, следуя этим правилам здорового питания, освободилась от 45 кг за 14 месяцев. Она избавилась от болей в подошве (связка пяточной кости и пальцев) и других уже хронических недомоганий в теле, которые возникли от её веса.
«Она занялась здоровой кухней и готовит вкусные блюда для всей нашей семьи, — рассказывает Этан СМИ. — Это похоже на то, что мы вроде бы встретили помощника в жизни, который поддерживает нас: и посуду моет и помог убрать 135 кг!»
Постепенно Этан научился использовать в питании фрукты и некоторые сложные углеводы, а Ребекка придерживается цито-режима.
![Тучные супруги избавились от огромного веса, и это обнадёжило многих толстяков](https://www.epochtimes.ru/eet-content/uploads/2021/07/Becky-e1625402490456.jpg)
(С любезного разрешения Ethan Spiezer)
Этан за 20 месяцев избавился от 90,7 кг. Его цель — убрать ещё 18 кг, но медленно и постепенно.
Порой ему было очень трудно не пасть духом, когда целыми неделями вес не уходил.
«Предполагаем, часто зря, что потеря полноты напрямую связана с цифрами веса. Не всегда это именно так», — говорит он.
![Тучные супруги избавились от огромного веса, и это обнадёжило многих толстяков](https://www.epochtimes.ru/eet-content/uploads/2021/07/Ethan_Becky_3-e1625402565963.jpg)
(С любезного разрешения Ethan Spiezer)
Этан и Ребекка очень довольны, что их путь помог другим людям поверить, что они также смогут похудеть и улучшить свое здоровье.
За карантинный период 2020 года Этан и Ребекка набрали каждый по 10 кг. Однако осмыслив ошибку и даже попросив у себя прощения, что очень важно, они быстро вернулись на прежний путь.
По сообщениям Bored Panda, пара по-прежнему страдает от телесной дисморфии*, обращая внимание на некоторые приобретенные физические недостатки. У Этана и Ребекки обвисшая кожа после потери слишком избыточного веса, что им порой не нравится, но оба полны решимости продолжить свой путь.
![Тучные супруги избавились от огромного веса, и это обнадёжило многих толстяков](https://www.epochtimes.ru/eet-content/uploads/2021/07/Ethan_Becky_4-e1625402664909.jpg)
(С любезного разрешения Ethan Spiezer)
«Стараемся думать, что это шрамы от ударов при борьбе, но шрамы от борьбы, в которой побеждаем мы», — говорит Этан.
Дисморфия* — психическое расстройство, которое проявляется в чрезмерной самокритичности к своей внешности (телу)
Луиза Бёван
Источник: The Epoch Tmes