Как женщине вернуть интерес к сексу – отвечает врач
Современные женщины не молчат о своих ощущениях, когда речь идет об интимных отношениях, потому что не хотят выполнять "супружеский долг", не получая при этом удовольствия. Но как быть, если вы превратились в холодную женщину, которая перестала испытывать сексуальное влечение? В деликатном вопросе разбираемся с врачом акушером-гинекологом Еленой Березовской.
Сексуальное желание может снижаться или отсутствовать по ряду причин. Важную роль в этом играют психические и физические факторы, условия среды, способ жизни, вредные привычки, прием медикаментов – можно составить длинный список всех факторов, которые влияют на либидо.
"Истинная фригидность встречается крайне редко", – подчеркивает специалист.
Половое влечение и возбуждение снижаются при наличии хронических заболеваний любой локализации, депрессии, беременности, хронического стресса. Угнетать либидо могут социально-экономические факторы: смена или потеря работы, финансовые проблемы, наличие маленьких детей в семье, жизнь с родителями или другими родственниками под одной крышей. Нередко причинами кризиса в интимной жизни, сексуальных расстройств являются строгое воспитание, детские психологические травмы, жесткий контроль со стороны родителей.
Женское либидо зависит от менструального цикла: оно повышается в предовуляторный период, когда созревают яйцеклетки, и снижается во второй половине цикла. Другой подъем сексуального влечения может наблюдаться перед месячными (менструациями), когда происходит отечность тканей, в том числе внутренних и наружных половых органов, что приводит к раздражению нервных рецепторов. "Речь идет о женщинах, которые не принимают гормональные противозачаточные таблетки, потому что данные контрацептивы снижают либидо", – уточняет Елена Березовская.
Негативное влияние на сексуальное влечение оказывают не только гормональные контрацептивы, но и многие другие медикаментозные препараты, в том числе антидепрессанты и некоторые виды сердечно-сосудистых медикаментов. "Это не значит, что вам нужно прекратить прием лекарств. Лучше всего посоветоваться по этому вопросу с лечащим врачом, а также обратиться к сексологу. Он может порекомендовать консультацию эндокринолога (проверить работу щитовидной железы), психолога (если возникли трения в отношениях с партнером), гинеколога (если есть жалобы гинекологического характера) и других специалистов", – говорит эксперт.
Универсального ответа на вопрос, что повышает сексуальное влечение, нет: у каждой женщины есть индивидуальные факторы, влияющие на либидо и усиливающие его. Чтобы разобраться в причинах проблемы, важно спокойно оценить свое отношение к партнеру и изменения в жизни, которые могли повлечь изменение либидо, понять, существует ли какой-то триггер, мешающий во влечении (например, усталость, стрессы на работе или в семье, болезнь, в том числе близких людей, прием медикаментов, потеря или набор веса и др.).
"На половые отношения может настроить интерьер комнаты, освещение, звуки и многое другое, что окружает нас и что мы называем "интимной обстановкой", но самый сильный мотиватор либидо – это любовь", – акцентирует Елена Березовская.
Эксперт не советует ждать чудодейственного результата от БАДов, которые якобы повышают сексуальное влечение: в медицине нет универсальных лекарств, которые подошли бы всем женщинам, испытывающим проблемы с либидо, а добавки тем более неэффективны. Только индивидуальный подход в каждом отдельном случае может помочь повысить либидо и получить желаемый результат.