Остеоартроз коленного сустава: эксперты назвали признаки "начинающейся инвалидности"
Колено состоит из нижнего конца бедренной кости, верхнего конца большеберцовой кости (голени) и надколенника (надколенника). В месте соединения этих костей находится суставной хрящ. Эксперты Американской академии хирургов-ортопедов рассказали, что такое суставной хрящ. «Это гладкое, скользкое вещество, которое защищает и смягчает кости, когда вы сгибаете и выпрямляете колено», — отметили эксперты. У людей с остеоартритом суставной хрящ постепенно изнашивается. Во время этого процесса разрушения оставшийся суставной хрящ становится изношенным и шероховатым, что приводит к уменьшению защитного пространства между костями. В конце концов, кость будет тереться о кость, и появятся болезненные костные шпоры. «Остеоартрит обычно развивается медленно, и боль, которую он вызывает, со временем усиливается», — добавили эксперты. Если вы замечаете боль в колене, что можно сделать, чтобы замедлить дегенеративный процесс? Во-первых, распознайте признаки «серьезной инвалидности», которые могут включать: Скованность и опухание сустава, что затрудняет сгибание и разгибание колена Боль и отек, которые усиливаются утром или после сидения или отдыха Боль при активной деятельности Блокировка или заедание колена во время движения Колено скрипит, щелкает, щелкает или издает скрежещущие звуки Сгибание в колене Усиление боли в суставах при перемене погоды Сообщите своему врачу, если вы испытываете симптомы остеоартрита в колене. Диагностические тесты могут включать в себя проведение физического осмотра и рентгена или анализов крови. Чтобы защитить коленный сустав, рекомендуется переключиться с занятий с высокой нагрузкой, таких как бег трусцой, на занятия с меньшей нагрузкой, такие как плавание или езда на велосипеде. Занятия с меньшей нагрузкой оказывают меньшую нагрузку на коленный сустав, чем бег трусцой или теннис. Если у вас в настоящее время избыточный вес, похудение будет полезным, поскольку на коленный сустав будет оказываться меньшее давление. Ранее Медикфорум писал о том, как предотвратить выпадение волос.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Калинка моя: автокросс в Калининце
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Калинка моя: автокросс в Калининце
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Метеоролог Шувалов пообещал москвичам комфотную погоду в начале августа
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Прогноз погоды: Тверь в плену холодного атмосферного фронта
Пожилая женщина погибла при пожаре в квартире на юго-западе Москвы
В Сергиевом Посаде в деревне Машино-Дубки установят новое освещение
Путин посетил Александро-Невскую лавру в Санкт-Петербурге
Частный дом в Подмосковье вспыхнул после удара молнии
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
«Для нас ничего не поменяется»: Патрушев заявил, что Москве без разницы
В Павловском Посаде в деревне Гора установят новое освещение
Женщина в России родила ребенка с пулей в животе
Путин посетил Александро-Невскую лавру в Санкт-Петербурге
Музыкальные новости
Волонтеры приюта "Дора" в Воронеже дежурят по ночам после избиения одной из собак
Онлифанщица Куличенко с флагом, Снуп Догг с факелом и странная Леди Гага: лучшие моменты церемонии открытия Олимпийских игр — 2024
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Денис Мацуев представил в Сириусе авторский проект Crescendo
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Выставка «Вселенная BRICS», подготовленная Нижегородским планетарием, открылась в Ульяновске
Песков назвал отвратительными ряд моментов открытия Олимпиады в Париже
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Адвокат Абрамова опроверг информацию о запрете Алсу приходить домой
Советская Москва в 1967 году
Особенности рефконтейнеров
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Калинка моя: автокросс в Калининце
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Гости форума-фестиваля «Москва 2030» выберут аромат для столичных поликлиник
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Лужнецкую набережную благоустроят
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
«Для нас ничего не поменяется»: Патрушев заявил, что Москве без разницы
Частный дом в Подмосковье вспыхнул после удара молнии
В Сергиевом Посаде в деревне Машино-Дубки установят новое освещение
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Женщина в России родила ребенка с пулей в животе
Владимир Ефимов: жилье и деловые кварталы появятся в девяти районах САО в рамках 11 проектов КРТ
Путин посетил Александро-Невскую лавру в Санкт-Петербурге
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.