Когда дело касается по-настоящему серьезных заболеваний, самое главное — не упустить время и обнаружить болезнь на самой ранней стадии. Чтобы это сделать, важно внимательно отслеживать любые изменения, происходящие с организмом и вовремя обращаться к врачу. К счастью, многие серьезные болезни в начале всегда подают знак, который легко заметить — если знать, куда смотреть. О многих болезнях говорит наше лицо.

Изменения структуры и пятна на лице часто означают болезнь. Например, небольшие желтые бугорки вокруг глаз могут сигнализировать о повышенном уровне холестерина, который в свою очередь может привести к сердечному приступу или заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Не теряйте время, сделайте ЭКГ и покажитесь кардиологу!

Не бывает идеально симметричных лиц — разве что на картинах художников. Но все же в большинстве случаев асимметрия не бросается в глаза. А вот если вдруг вы заметили, что у вас самих или у кого-то из близких лицо стало менее симметричным, если одна его половина кажется застывшей или просто с более тусклой мимикой, это лицо больного — срочно обращайтесь к врачу! Такие симптомы могут быть признаком заболевания нервной системы и даже инсульта.

О каких болезнях на лице говорят «лишние» волоски? Это не только повод обратиться к косметологу или специалисту по депиляции. Чаще всего волосы на лице у женщин начинают расти интенсивно при нарушенном гормональном балансе. Проконсультируйтесь с эндокринологом — скорее всего, это будет эффективнее и полезнее.

Об этом серьезном заболевании может предупредить сеточка мелких морщин, неожиданно появившаяся на лице. Также внезапно обнаруженные морщины могут быть симптомом еще одного заболевания эндокринной системы — гипотиреоза, недостаточного уровня гормонов щитовидной железы. Обратитесь к эндокринологу и проверьте уровень сахара в крови — на всякий случай, и не пропустите признаки болезней на лице.

«Аристократическая» бледность — иногда это красиво, но белое лицо может означать и болезнь. Так что все же стоит обратиться к врачу и проверить уровень гемоглобина, если ваш привычный цвет лица белее, чем обычно. Это может быть признаком анемии — наряду с постоянным чувством усталости, слабостью и повышенной утомляемостью.

Очень серьезное заболевание, при котором человек во сне перестает дышать — на срок от 10 секунд и более. Сопутствующие признаки — сильный храп, чувство усталости по утрам, головные боли. А еще — необычный, как бы «скошенный» подбородок, уменьшившийся размер шеи и челюсти. Если заметили что-то подобное у себя или своих близких, обратитесь к врачу, апноэ — это смертельно опасная болезнь! И о ней говорит изменение параметров лица.

О них может сигнализировать сыпь красного цвета, появляющаяся на лице. Так, если сыпь плотная и зудит, это может свидетельствовать о целиакии, заболевании, при котором организм плохо усваивает глютен. А вот красная сыпь в форме бабочки, появившаяся на щеках, может предупреждать о волчанке. В любом случае высыпания на лице говорят о болезнях организма, не игнорируйте их и не ограничивайтесь лечением кожи лица, зачастую проблема кроется глубже.

По мнению исследователей, в ближайшее время произойдет перестройка экономических процессов. Рассказываем, как выжить в условиях карантина и не тратить деньги зря.

Посудомоечная и стиральная машины помогут сэкономить не только время и силы, но и воду. Но присохшие остатки еды сложнее отмыть, поэтому заведите правило для всех в вашем семействе: споласкивать посуду сразу после еды и складывать в посудомоечную машину. Кстати, так наиболее рациональным будет и потребление электроэнергии.

Главный враг электрического чайника — накипь, от которой можно избавиться кипячением в нем воды с небольшим количеством лимонной кислоты. При ежедневном использовании не стоит наполнять чайник до максимума — неиспользованная вода в нем остынет, и вам придется разогревать ее заново, расходуя еще больше электроэнергии. Мощность электрочайника — 1,5÷2 кВт, что составляет существенную долю общего электропотребления.

При использовании электроплиты варочная панель должна быть чистой, а готовить и разогревать пищу лучше всего под крышкой. Если дно посуды не совпадает по размеру с конфоркой, вы растратите до 10% электроэнергии понапрасну, а посуда с грязным или деформированным дном способна вполовину сократить эффективность расходуемой электроэнергии. Сократить время приготовления еды можно почти на треть, если при варке не позволять жидкости испаряться, уменьшая мощность конфорки после закипания.

Бытовую технику стоит выключать из розетки, когда она не используется — так можно сэкономить до 10% всей расходуемой электроэнергии, а также повысить безопасность вашего дома. Телевизор, компьютер, музыкальный центр часто сутками стоят без дела — их полное отключение поможет избежать лишних затрат, продлить срок службы и снизить риск аварийной ситуации.

Первый принцип экономии – покупать осознанно. Поэтому не покупайте ничего без заранее составленного списка даже если вы заказываете продукты онлайн. Попробуйте выделять определенную сумму денег на продукты каждую неделю и стараться не выходить за рамки при составлении списка. Прежде, чем составлять список, проведите ревизию запасов в холодильнике. Так вы поймете, что есть и докупать не нужно.

Ежемесячно вносите минимальный платеж по каждому кредиту. Составьте список ваших долгов, от самого маленького, до самого большого. Не обращайте внимания на процентную ставку. Вас интересует только сумма долга на текущий момент. Этот способ называется «метод снежного кома». 

Чрезмерное потребление — один из главных пороков современного общества. И привычка ни в чем себе не отказывать сводит на нет любую попытку сэкономить. 

-