В среднем семь часов нужно пожилому человеку, чтобы выспаться, а отклонения от этого времени приводят к ухудшению когнитивных функций, установили специалисты по вычислительной биологии, неврологи и психиатры из Фуданьского университета в Китае и Кембриджского университета. Результаты исследования были опубликованы в статье в журнале Nature Aging.
Ученые проанализировали данные UK Biobank - крупнейшего хранилища генетической и медицинской информации. Снимки мозга, генетические данные и результаты когнитивных тестов оказались доступны почти для 40 тыс. человек. Также исследователи учли сведения о режиме сна, психическом здоровье и общем благополучии участников.
Опасность несли в себе и избыток сна, и недостаток - они оказались связаны с нарушением скорости обработки информации, решения задач, зрительного внимания и других когнитивных функций, а также с более выраженными жалобами на тревожность и подавленность. Оптимальным временем сна оказались семь часов.
Пожилые люди чаще молодых сталкиваются с нарушениями сна, отмечают исследователи. Они надеются, что в дальнейшем удастся более подробно изучить причины этих нарушений и найти способы с ними бороться.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
"Ъ": в Москве начались слушания по делу о хищении средств банка "Метрополь"
