Тестофобия — боязнь экзаменов и оценочных тестов.
На носу егэ, огэ или вступительные испытания? Чувствуешь тревогу, не можешь спать по ночам, проблемы с аппетитом? А ещё эти противные влажные ладони, расстройство желудка и неконтролируемый тремор. Если эти симптомы появляются у тебя каждый раз, когда предстоит важная контрольная или экзамен, то возможно у тебя тестофобия.Тестофобия - это иррациональный страх перед сдачей важных тестов. Люди с тестофобией, как и при всех других фобиях, испытывают сильное беспокойство и не могут контролировать своё состояние. В крайних случаях это выливается в панические атаки.Чтобы справиться с фобией, нужно понять первопричины её возникновения и изменить своё отношение к происходящему.Вспомни, когда впервые ты заметил(а) у себя симптомы тестофобии? Сколько тебе было лет? Спроси у своих родителей, было ли у них что-то подобное в юности?Причины возникновения страхов перед экзаменами могут быть генетическими (передались от родителей) или основанными на негативном личном опыте, низкой самооценке, трагичными ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
«Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд
Я была ошеломлена ценами в Турции: туристка приехала на отдых и рассказала, сколько теперь на курортах стоит перекусить - не упадите от этих цифр в обморок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Губернатор Калужской области поручил разработать поэтапное расширение улицы Тарутинской в Калуге
На трассе М-12 Восток в Татарстане заработала новая МФЗ
Началось возведение опор разводного пролета Большого Смоленского моста
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Сентябрьская афиша мероприятий в ТРЦ «Нора»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Замкомандующего Ленинградским военным округом Муминджанова арестовали по делу о получении взятки
ТГАСУ улучшил свои позиции в мировом рейтинге "Три миссии университета"
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Кадры ответят за все // Экс-сотруднику центрального аппарата СКР инкриминировали взятки и мошенничество
ГК «Ростов-Дон» проиграл ЦСКА со счетом 30:32
Колымчан приглашают принять участие во Всероссийском конкурсе «СМИротворец».
Еще одну спортивную площадку строят в Подмосковье
Матч Медведева и Боргеша на US Open прервали из-за пожарной тревоги
Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Шнайдер: чувствую, что США для меня — второй дом
День двора провели у дома № 12А на проспекте Астрахова в Мытищах
СКР возбудил дела против трех сотрудников московских миграционных подразделений
Глава «Росатома» заявил о планах по сотрудничеству с Китаем, Индией и Бангладеш
Музыкальные новости
Балерина Волочкова выложила фото без бюстгальтера в солярии
Как сейчас выглядит и живет дочь Курта Кобейна
Режиссёр Никита Михалков приедет в Читу на фестиваль Лундстрема в сентябре
Лидер Metallica Джеймс Хэтфилд появился в новом фрагменте фильма «Чаща»
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Кажетта Ахметжанова: как определить и выполнить свою кармическую задачу
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Стало известно о задержке и отмене рейсов из аэропорта «Домодедово»
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Преодолевая расстояния и соединяя будущее: глобальное влияние GWM на автосалоне в Чэнду 2024 года
Росгвардейцы пришли на помощь пожилому мужчине, попавшему в серьезное ДТП в ДНР
На юге Москвы на месте незаконных складов появилось парковочное пространство
Путин пригласил президента Монголии в Москву на празднование 80-летия Победы
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Политолог Ткаченко: Россия готова инвестировать в экономику Монголии и потеснить в некоторых отраслях США и Южную Корею
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
В Ростовской области продолжает расти заболеваемость ковидом
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Большинство опрошенных россиян планируют в ближайший год заняться полным обследованием здоровья — опрос
Это не амброзия. В Москву неожиданно возвращается сезон аллергии
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Долголетие в радость: большинство россиян ухаживают за своими пожилыми родственниками самостоятельно
В Киеве призвали отправить Зеленского в отставку
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
«Не представляю, как русские будут это переносить». Вратарь сборной Вьетнама — о возможном переходе РФС в Азию
SHOT: полиция проверит хоккеиста Дооса после опасного дрифта у стадиона "Спартак"
Вратарь сборной Вьетнама признался, что считает Льва Яшина своим примером: «Авторитетный человек»
Теннисный турнир в честь Ю. М. Лужкова: финальные матчи и награждение впереди
Собянин рассказал о работе платформы «Город идей»
Собянин рассказал о планах по обновлению московских школ
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Собянин: Одобрены планы строительства школы и детского сада в Западном Дегунине
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
Жителям Подмосковья сообщили о пожарной обстановке в лесах на 3–5 сентября
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 4 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
Regions Development: 38% родителей предпочитают школы с углубленным изучением технических дисциплин
В Госдуме предлагают запретить мигрантам привозить свои семьи в Россию
Клавесин эпохи Возрождения впервые зазвучит для томичей
Глава «Росатома» заявил о планах по сотрудничеству с Китаем, Индией и Бангладеш
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Песков: из-за угрозы санкций количество иностранных участников ВЭФ уменьшилось
Глава «Росатома» заявил о планах по сотрудничеству с Китаем, Индией и Бангладеш
Торфяной пожар ликвидировали в Шатуре
В Гидрометцентре спрогнозировали до +26 градусов в Москве 4 сентября