Эксперты, опрошенные изданием Eat this, not that, перечислили последствия употребления кокоса. Он может принести пользу организму.
Из преимуществ:
Кокос может снизить риск переломов костей.
Специалисты рассказали, что кокос — отличный источник меди. Если у вас есть дефицит меди, это чревато разрушением костей, поэтому употребление большого количества кокоса может помочь.
Если вы страдаете ожирением, кокос может помочь похудеть.
Жирные кислоты, содержащиеся в кокосе, потенциально могут способствовать снижению веса. Можно попробовать заменить сливочное масло кокосовым или использовать тёртый кокос в салате вместо сыра.
Кокос может уничтожать бактерии.
Некоторые исследования показали, что кокос может помочь при кишечных инфекциях, возникающих из-за заражённой пищи и бактерий.
Кокос поможет удовлетворить суточную потребность в клетчатке.
Кокос может облегчить симптомы болезни Альцгеймера.
Из недостатков:
Кокос калориен.
Стоит быть осторожным и не надеяться на то, что это здоровая пища.
Кокос может поднять уровень холестерина.
Всё потому, что в нём много насыщенных жиров — на 50% больше, чем в сливочном масле. Следует не перебарщивать.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения по поводу питания и здоровья посоветуйтесь со специалистом.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Связь диабетической ретино- и нефропатии с риском ишемии конечностей
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Калинка моя: автокросс в Калининце
Стартовал ремонт на участке трассы Р-216 в Ставропольском крае
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Футболисты ставропольского «Динамо» победили спартаковцев из Нальчика
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Дизайн бытовой техники на службе у пользователей
Философия дизайна 3F от LG помогает создавать клиентоориентированные инновации на основе обширных исследований
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
