Россиянам назвали три способа выйти из майских праздников без потерь для здоровья
Длительные праздники часто влекут за собой негативные последствия для организма.
Россиянам назвали три способа выйти из майских праздников без потерь для здоровья
Длительные праздники часто влекут за собой негативные последствия для организма.
![](https://inc-news.ru/data/inc/preview/2022-01/17/image-8952-1642420063-620x419.webp)
Источник фото: ru.freepik
Не секрет, что долгие праздничные дни нередко провоцируют людей на обжорство и бурные возлияния.
Но веселье рано или поздно заканчиваются, и потом человеку при выходе на работу приходится достаточно долго акклиматизироваться.
Сон нарушен, усталость чувствуется уже с утра, головные боли мучают и руки буквально опускаются.
Для того, чтобы и праздники весело провести и о последствиях не думать, медики советуют включить в праздничный список три полезные привычки.
Во-первых, независимо от красных дней календаря, необходимо ложиться спать и вставать в одно время.
Во-вторых, любое плохое послепраздничное самочувствие лечить не за столом, а с помощью пробежки или хотя бы уличной прогулки.
И, в третьих, нужно постоянно помнить о том, что праздники не вечны, а ваш организм не железный. И тогда в первый же рабочий день вы будете выглядеть как «огурчик», а чувствовать себя словно заново родившимся.