Многие время от времени думают негативно. Однако есть люди, которые почти каждый день смотрят на все происходящее с преувеличением и в негативном ключе, известным как катастрофизация.Сколько раз близкие говорили вам: Хватит делать из мухи слона . Другими словами, перестаньте заставлять маленькую проблему казаться гораздо большей, чем она есть на самом деле. Звучит знакомо?Катастрофические мысли наносят вред вашему психическому здоровью. Вместо того, чтобы испытывать и наслаждаться жизнью такой, какая она есть, вы обнаруживаете, что постоянно беспокоитесь о том, что произойдет что-то плохое.Интересно, что вы можете не знать, что склонны думать о худшем. Чтобы помочь вам изменить это мышление, я объясню, что такое катастрофизация, как распознать ее возникновение и как ею управлять.Что такое катастрофическое мышление?Термин катастрофизация , также называемый катастрофическим мышлением, ввел в обиход американский психиатр Аарон Бек . Он назвал это формой когнитивного искажения, которое влечет ...
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Метеоролог Шувалов рассказал о погоде в Москве в первые дни августа
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Полицейские Петербурга лишатся своих бород - приказ руководства
Сына предпринимателя Бажаева задержали по подозрению в нападении на сотрудника полиции
