ЕГЭ, я тебя боюсь!!! Как преодолеть страх перед экзаменом

Страх - эмоция, возникающая в ситуации реальной или воображаемой угрозы, опасности. Страх предупреждает человека об опасности, заставляет концентрироваться на источнике страха, искать пути избежать страшный страх либо приводит к неблагоприятным эмоциональным состояниям, например, к депрессии. Следовательно, прорабатывать страх перед экзаменом, необходимо, оставлять ребенка бояться одного категорически нельзя. 1. Определяем уровень страхаТест оценки страха перед экзаменами (Д. Вольф, Р. Меркле)Оцените каждое утверждение знаком + или в зависимости от степени их соответствия вашему жизненному опыту.1. При мысли об экзамене я вижу, как я провалился.2. Я часто думаю, что у меня плохая память.3. Учителя при опросе всегда ловят меня на том, чего я не знаю.4. Когда меня вызывают, у меня всегда пустая голова.5. Я позволяю себя отвлекать во время занятий.6. Я ставлю себе цели обучения, но не могу их удержать.7. Я постоянно отодвигаю выполнение учебных заданий до последнего.8. Я считаю лишними всякие ...