Диетолог Лушникова дала советы по правильному питанию
Диетолог Ольга Лушникова рассказала, как следует питаться, чтобы не набирать вес. Об этом сообщила Lenta.ru.
По данным ИА «ФедералПресс», она посоветовала следить за калорийностью продуктов и содержанием БЖУ.
«В организм должны поступать сложные углеводы, животные белки и растительные жиры», − пояснила она.
Она отметила, что дневная норма калорий должна быть сопоставима с основным обменом организма. Также Лушников рассказала, что следует есть четыре-пять раз в день. Причем завтрак должен быть самым калорийным, а ужин — легким.
Новости России
Москва Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Признавшийся России в любви рэпер 6ix9ine оказался в одном изоляторе с P.Diddy
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Бурые гиены принесли потомство в московском зоопарке
Рекуперируй это: как электромобили чувствуют себя в горах
RT: бюллетени для голосования в выборах президента Молдавии закончились в Москве
Школьникам из Подольска ко Дню народного единства вручили первые паспорта
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде
Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA
Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном
Бурые гиены принесли потомство в московском зоопарке
Премьер Малайзии отверг призыв Блинкена "не дружить" с РФ
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
Предполагаемого организатора спросили о концерте Канье Уэста в Петербурге
Музыкальные новости
Балерина Волочкова: балетным академиям в России не хватает педагогов
Тина Канделаки предложила Евгению Петросяну стать постоянным резидентом Comedy Club
«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ
«Был и остается обычным наркоманом»: мать Стаса Пьехи рассказала о его болезни
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Медина забил в ворота ЦСКА самый поздний гол «Спартака» со времен Веллитона
В Самаре прошли соревнования в фиджитал спортивной дисциплине «Ритм-симулятор» с участием атлетов из психоневрологических интернатов
Двое людей пострадали в ДТП на пересечении Керамического проезда и Дубнинской улицы
С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья
Москвич рассказал, что устроивший ДТП в центре водитель Honda ехал со скоростью свыше 100 км/ч
Столичных водителей призвали пересесть на общественный транспорт из-за снегопада
Запланировано возложение цветов Путиным в День народного единства
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Россиянка не могла есть и пить из-за редкого заболевания
Риски для обеих сторон: кто такие ипотечные доноры и почему опасно использовать эту схему
«До летального исхода риска не будет»: как псевдокосметологи калечат клиентов
NYT: Зеленский измотан и обеспокоен из-за неудач ВСУ
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
Медина забил в ворота ЦСКА самый поздний гол «Спартака» со времен Веллитона
В «Локомотиве» опровергли информацию об интересе к Пруцеву и Зиньковскому
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Побег Алексеева: из "райского сада" Борреля в "Райский сад" Лукашенко
Лукашенко прокомментировал начало избирательной кампании в Белоруссии
Собянин поделился планами строительства школ и детских садов в Москве
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Собянин рассказал о возрождении легендарного стадиона «Локомотив» в Люблине
Сергей Собянин сообщил о планах строительства школ и детских садов
Эксперт назвал реновацию в Москве важным шагом на пути к экологической модернизации
Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
Премьер Малайзии отверг призыв Блинкена "не дружить" с РФ
Во втором туре выборов в Молдавии побеждает Стояногло
В Архангельске концертом почтили память флейтиста и педагога Виктора Тырина
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Школьникам из Подольска ко Дню народного единства вручили первые паспорта
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
ЦИК Молдавии сообщил об угрозах минирования на восьми избирательных участках
Бурые гиены принесли потомство в московском зоопарке
