Эмоциональный интеллект и как его развить
Есть такое понятие эмоциональный интеллект. Оно обозначает наше умение распознавать собственные эмоции, как и эмоции других людей, понимать намерения людей, управлять эмоциями, как своими, так и чужими. И эмоциональный интеллект можно и нужно развивать.Первый шаг. Осознание.Развитие эмоционального интеллекта начинается с распознавания собственных эмоций. Для кого-то это может показаться странным, но на самом деле большинство из нас не отдает себе отчета в своих эмоциях, часто путает их между собой, выдавая желаемое за действительное.Распознавание эмоций должно стать привычкой, а так как эта привычка пока находится на стадии полного отсутствия, нужно себя к осознанию эмоций принуждать. Хороший вариант поставить таймер. И, например, каждые два часа по сигналу таймера останавливаться и отвечать на вопросы: Чем я сейчас занимаюсь? Какие эмоции, чувства я при этом испытываю? .Второй шаг. Самоконтроль.Не секрет, что сильные эмоции способны сподвигнуть нас на необдуманные действия, о которых ...
Новости России
Москва Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Лариса Онуфриенко
Российские туристы побывали в Японии и были шокированы низкими ценами
Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM
8 мифов о наших телах, которые уже развенчаны
Harris pokes fun after Trump turns rally into bizarre dance-a-thon
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
The FREE water saving gadget that can slash bills by £40 – it’s so easy to do
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Восход со странными облаками
Учитесь как ездить на электричках бесплатно
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Концерт «Разговор с папой» в честь Дня отца прошёл в Москве
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
"Ъ": эксперты по недвижимости заявили о росте стоимости жилья в крупных городах
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Что произошло 20 октября в истории Якутии
Ефимов: в столичных округах по реновации расселили уже 812 домов
В России выделят 12 млрд рублей на социальную поддержку
Молодая семья Гнедаш из Оренбурга получила награду Всероссийского конкурса «Семья года»
Касаткина вышла в четвертьфинал турнира WTA в Нинбо
«Размером с грейпфрут»: теннисистке Серене Уильямс удалили гигантскую опухоль
Стокгольм (ATP). 2-й круг. Берреттини играет со Штрикером, Грикспор – с Фернли, Рууд встретится с Сонего, Пол – с Дьере
Даниил Медведев снялся с турнира категории ATP-500 в Вене
В России выделят 12 млрд рублей на социальную поддержку
От авто осталась половина: страшное ДТП произошло в Подмосковье
В соседних Липецкой области и Подмосковье отразили атаку беспилотников
Росавиация: аэропорт Казани временно ограничил полеты
Музыкальные новости
В Китае стартовали масштабные гастроли Мариинки
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Алсу удивилась, что ее поклонник прилетел к ней на концерт из Якутии
Лидер Pink Floyd Роджер Уотерс призвал изолировать Израиль
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
Росгвардейцы из Тамбова завоевали «золото» на Чемпионате Центрального округа Росгвардии по плаванию
Желдорреммаш подвел итоги деятельности за 9 месяцев 2024 года
Еженедельный вестник катастроф
Массовая авария с участием восьми автомобилей парализовала движение на МКАД
Трамвай насмерть сбил мужчину на востоке Москвы
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Молодая семья Гнедаш из Оренбурга получила награду Всероссийского конкурса «Семья года»
«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной
«Мы не лезем». Путин рассказал о конфликте США с Китаем
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Диетолог раскрыл, как хурма помогает людям продлить молодость
Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
МедАльянсГрупп — надежный дистрибьютор медицинского оборудования
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Якутянка стала чемпионкой России по дзюдо
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником
Собянин сообщил об уничтожении БПЛА, летевшего на Москву
Собянин поблагодарил сотрудников дорожного хозяйства за профессионализм
Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника
Дубай продолжает ставить рекорды
Связь с аистом, оснащенным GPS-трекером, утратили амурчане
В Вильнюсе недостроенный Дом Москвы планируют снести за 1,8 млн евро
Импульс многополярности: во времена ИТ-революции сырьевой потенциал продолжает привлекать партнеров
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
В соседних Липецкой области и Подмосковье отразили атаку беспилотников
«Флорида» обыграла «Вегас», Бобровский стал третьей звездой встречи
Росавиация: аэропорт Казани временно ограничил полеты
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Какой сегодня праздник: 20 октября
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
От авто осталась половина: страшное ДТП произошло в Подмосковье
Премия «Звёзды хайпа» ломает стереотипы, бросает вызов всему шоу-бизнесу и везет в Москву целую фуру хайпа!
Ефимов: в столичных округах по реновации расселили уже 812 домов
Бойцы ВС России в Дамаске передали более 500 кг гуманитарной помощи людям с ОВЗ
