Хорошая мина при плохой игре: как найти плюсы в сложной ситуации?

Хорошая мина при плохой игре: как найти плюсы в сложной ситуации?Позитивное следствие может быть у любой ситуации. Психотерапия тесно связана с обсуждением негативных чувств: тот, кто решает обратиться к психологу редко делает из-за того, что у него все хорошо.Когда мы переживаем из-за какой-либо ситуации - мы эмоционально вовлечены. Такая вовлечённость часто сопровождается разного рода когнитивным ошибками, в том числе, и туннельным мышлением, которое сосредотачивает наше внимание только на одной мысли или идеи, не позволяя увидеть больше, чем просто плохо. Как тяжело моим клиентам даётся принятие того, что любой кризис - в отношениях, на работе - это не только кризис, но и точка изменений. Например, возьмем Машу: она переживает огромные сложности в отношениях и ей кажется, что это всё просто ужасно. Впереди тьма - никакого света. Но та ситуация, в которой находится Маша, помимо конфликта с его негативными следствиями, несёт в себе и позитивные следствия, вне зависимости от причин этого ...