Доктор Поллок рассказал, какие продукты помогут избежать проблем с сердцем и сосудами
Еда способна значительным образом влиять на состояние здоровья человека. Доктор Ричард Поллок рассказал, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Об этом сообщил «Профиль» со ссылкой на журнал JRSM Cardiovascular Disease.
Медик посоветовал разнообразить свое питание листовой зеленью. По его словам, необходимо употреблять как можно больше капусты и шпината. В их составе содержится большое количество клетчатки, антиоксидантов и калия.
Кроме того, специалист подчеркнул, что шпинат является источником витаминов A, K и С, железа и фолиевой кислоты. Капуста же богата витаминами В, С и кальцием.
Чтобы понять, насколько листовая зелень эффективна в борьбе с болезнями сердца и сосудов, специалист проанализировал 13 различных исследований. Выяснилось, что употребление таких продуктов снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 16%, передали Nation News.
Новости России
Москва В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Олеся Самотой
Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы
Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM
The FREE water saving gadget that can slash bills by £40 – it’s so easy to do
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Harris pokes fun after Trump turns rally into bizarre dance-a-thon
Криминального посыльного задержали в Ижевске
В Дептрансе рассказали о новых выделенных полосах на дорогах столицы
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Концерт «Разговор с папой» в честь Дня отца прошёл в Москве
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Росстат: Россия вышла на полное самообеспечение картофелем
Молодая семья Гнедаш из Оренбурга получила награду Всероссийского конкурса «Семья года»
Сбежавшая из дома дочь Успенской: «Я испугалась за свою жизнь. Меня преследует неадекватная тираническая мать»
В Молдавии начались выборы президента и референдум о вступлении в Евросоюз
Росстат: Россия вышла на полное самообеспечение картофелем
«Размером с грейпфрут»: теннисистке Серене Уильямс удалили гигантскую опухоль
Даниил Медведев снялся с турнира категории ATP-500 в Вене
Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года
Дарья Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA-500 в Нинбо, обыграв Синякову
Минобороны: над регионами России сбиты 110 беспилотников
Что известно о смерти и последних днях жизни вице-президента ЮКОСа Рогачева
Уроженка Владивостока снялась в новом сериале про США
Экономическая ситуация и обман на собеседованиях: как искусственный интеллект влияет на процесс найма, по мнению Кондрашова С. Д.
Музыкальные новости
Дочь Тимати: «Когда была маленькой, хотела пользоваться этим: „Ты вообще знаешь, кто мой папа?“»
Песни на продажу. Продажа песен. Продажа песни. Продать песни. Хочу продать песню. Где продать песню. Продать собственную песню. Продам песню дорого.
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Путин гордится паралимпийцами на международных соревнованиях в Уфе
Ульяновское «Динамо» привезло две «бронзы» из Абхазии
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко
Еженедельный вестник катастроф
Трамвай насмерть сбил мужчину на востоке Москвы
Источник 360.ru: москвичка на иномарке снесла 5 машин в Мытищах
Turbo Diesel – увеличение производительности сельхозтехники и грузовиков с помощью чип-тюнинга
«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной
Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко
«Мы не лезем». Путин рассказал о конфликте США с Китаем
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Диетолог раскрыл, как хурма помогает людям продлить молодость
Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы
МедАльянсГрупп — надежный дистрибьютор медицинского оборудования
Нейрохирург Тимонин рассказал, почему болит шея и что с этим делать
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Юная спортсменка из Истры завоевала Кубок «Московских веломарафонов»
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Якутянка стала чемпионкой России по дзюдо
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Собянин поблагодарил сотрудников дорожного хозяйства за профессионализм
Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника
Собянин сообщил об уничтожении БПЛА, летевшего на Москву
Связь с аистом, оснащенным GPS-трекером, утратили амурчане
В Вильнюсе недостроенный Дом Москвы планируют снести за 1,8 млн евро
Дубай продолжает ставить рекорды
В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе
Дело «оборотней в погонах», «резиновые квартиры» и сын-арестант: чем запомнился экс-глава ФМС Ромодановский
Экономическая ситуация и обман на собеседованиях: как искусственный интеллект влияет на процесс найма, по мнению Кондрашова С. Д.
Мишустин поздравил дорожников с профессиональным праздником
Перед посольством Молдавии выстроилась очередь из желающих проголосовать
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Какой сегодня праздник: 20 октября
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Турнир Коркина: Первые медали сборной Якутии
Суров настраивается на тяжелый поединок с Тетериным
Тренер спортивной школы Тамбова в третий раз стала чемпионом России по кекусинкай среди женщин
Сбежавшая из дома дочь Успенской: «Я испугалась за свою жизнь. Меня преследует неадекватная тираническая мать»
