Некоторые повседневные привычки человека пагубно влияют на его здоровье. Подробнее об этом рассказала доктор медицинских наук, сертифицированный врач в области неотложной медицины Риту Салуджа-Шарма.
Хронический недосып сильно ослабляет иммунитет. Для поддержания здоровья нужно проводить во сне не менее семи часов, отметила врач. К тому же по возможности следует избавиться от факторов, провоцирующих стресс. Такое состояние вызывает повышение уровня кортизола в крови, что впоследствии может обернуться воспалительными процессами.
Курение и алкоголь также убивают иммунитет, подчеркнула Риту Салуджа-Шарма. Не менее важно и правильно питаться. Мужчинам и женщинам старше 60 лет следует особенно внимательно подходить к составлению рациона.
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
Петербургские шахматисты Алексей Гоганов и Кирилл Шубин с побед начали турнир «Moscow Open – 2024», а вот москвич Кухмазов проиграл сопернику слабее себя по рейтингу и старше по возрасту
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Качество питания проверили в 40 летних лагерях при школах Подмосковья
Порядка 300 ветеранских удостоверений выдали бойцам СВО в Подмосковье
Россияне чаще всего предпочитают пятизвездочные отели в Москве и Дубае
Петербургские шахматисты Алексей Гоганов и Кирилл Шубин с побед начали турнир «Moscow Open – 2024», а вот москвич Кухмазов проиграл сопернику слабее себя по рейтингу и старше по возрасту
Россия построит в Таджикистане центр для одарённых детей.
После операции Игорь идет в детсад. Читатели помогли купить нужную пластину
Петербургские шахматисты Алексей Гоганов и Кирилл Шубин с побед начали турнир «Moscow Open – 2024», а вот москвич Кухмазов проиграл сопернику слабее себя по рейтингу и старше по возрасту
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Качество питания проверили в 40 летних лагерях при школах Подмосковья
Молодость и предубеждение. Где пролегает граница возрастов?
