«Впереди ничего не светит», «жизнь не удалась», «не повезло», «не знаю, что мне дальше делать»…

Подобные мысли или высказывания могут служить индикаторами биографического кризиса личности - когда человек в различных формах переживает непродуктивность своего жизненного пути. 

Три типа биографических кризисов по Р. А. Ахмерову: 

Кризис нереализованности - характеризуется переживаниями, что «моя жизнь не удалась», «мне не повезло», «я не сделал то, что был должен».Человек не замечает или обесценивает свои жизненные успехи и предидущий опыт. Считает себя неудачником.

Обратите внимание: 13 вeщей, о которых важно помнить, когда жизнь бьет вас по голове?.

Причиной кризиса может служить новая социальная среда, в которую попал человек, и где его прежний опыт не является ценным. 

Кризис опустошенности - здесь человек осознает важность и значимость своих достижений, но доминирует переживание, что у него нет сил и нет значимых целей в будущем, не смысла - он как «прочитанная книга». 

Одной из причин такого состояния может служить усталость после периода изнурительной работы или «взятия» важной высоты в жизни или профессии. Другая причина - резкая смена социальной или жизненной ситуации, когда появляется неопределенность и непредсказуемость будущего. 

Кризис бесперспективности - при наличии достижений и ценных личных качеств, возникает сложность в построение новых жизненных программ, человек не видит для себя новых путей самореализации и развития. Переживания характеризуются словами типа «впереди ничего не светит». При это будущее здесь может быть вполне определенным (отсутсвие перспектив карьерного роста, вечная скука, безнадежный застой).

Как здесь может помочь коучинг: 

1. Трансформировать проблему в задачу и найти наилучший путь ее решения
2. Открыть в себе новые способности и возможности для самореализации 
3. Определить новую цель в жизни, которая будет соответствовать истинным желаниям и возможностям 
4. Добиться оптимального жизненного баланса и гармонии: работа, семья, бизнес, личная жизнь и тд. 
5. Решить «тактические задачи», сделать самый правильный выбор

Конечно, под каждого человека подбирается свой алгоритм работы, подходов и инструментов. 

Переживали ли вы биографический кризис?  Будет интересно, если поделитесь опытов комментариях. 

П.С. Мне кажется, в один момент, я пережила все эти три сразу

#коучинг #коучинг для женщин #коучинг онлайн #ценности #кризисы #поиск себя #мотивация и успех

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: «Впереди ничего не светит», «жизнь не удалась», «не повезло», «не знаю, что мне дальше делать»….