Тайм-менеджмент: как научить ребёнка управлять своим временем
Тайм-менеджмент — важный навык, необходимый как взрослому, так и ребёнку.
Он учит дисциплине, ответственности, многозадачности, улучшает аналитические навыки, снижает уровень стресса.
Воспользуйтесь советами, которые помогут научить ребёнка управлять своим временем.
Подробнее о них рассказывает эксперт Елена Симакова - методолог образовательной платформы для детей 1-4 класса iSmart.
Научите составлять расписание и расставлять приоритеты
Научите ребёнка писать план на день, на неделю. Составляйте расписания, учите выявлять более важные и менее важные задачи.
Разбивайте большие цели на малые
Глобальные задачи пугают и кажутся невыполнимыми, научите ребёнка разбивать цель на шаги. Это поможет мобилизовать силы и избежать прокрастинации.
Ешьте лягушек
Лягушками в тайм-менеджменте называют неприятные дела, которые сделать нужно, но очень не хочется. Лучше начать с такой “лягушки”, а не откладывать её на потом.
Используйте “метод помидора”
Заведите таймер на 25 минут — это время концентрации, время для работы над задачей. Следующие пять минут можно отдыхать. Младшим школьникам можно сократить промежутки: 15–20 минут работы, 5–10 минут отдыха.
Чек-листы, стикеры и плакаты — отличные помощники
Визуальные напоминания отлично помогают детям: клейте их на стены, холодильник, специальные доски.
Подружитесь с таймерами
Ребёнок должен сам следить за временем, подберите часы, которые ему удобны и понятны. Для коротких задач используйте таймеры и песочные часы. Последние максимально наглядно показывают, как скоротечно время.
Ребёнка, который освоил тайм-менеджмент, ждёт успех и в учёбе, и в дальнейшей жизни. Помогите сделать его будущее лучше.