Как избавиться от запаха изо рта - советы
Порой бывает неловко, если человек понимает, что у него есть проблемы с запахом изо рта. Особенно, когда приходится много общаться с людьми, а жевательные резинки помогают ненадолго.
На самом деле есть несколько простых способов, как справиться с этой проблемой. Конечно, желательно выявить причины.
Если есть заболевания ЖКТ, то стоит обратиться к специалисту. Однако, наиболее распространенная причина - образование бактериального налета на зубах и между ними. Бактерии от такого налёта могут также вызвать кариес и воспаление десен.
Лучший способ избавиться от пресловутого запаха - правильная гигиена полости рта.
1. Чистка зубов фторсодержащей пастой 2 раза в день. (Дополнительно можно после приема пищи).
2. Чистка языка лопатками или специальной насадкой для ирригатора.
3. Использование зубной нити и Ирригатора для удаления налёта в труднодоступных местах.
4. Регулярное поседение стоматолога для чистки и проверки здоровья зубов и дёсен.
Дополнительно можно отказаться от сильнопахнущей пищи: лук, чеснок, специи, кофе и алкоголь. А также пить больше воды для того, чтобы избежать обезвоживания полости рта.
Желаем вам здоровья, надеемся, наши советы принесут пользу.